三款藥膳緩解“咳咳咳”

燥咳：川貝蒸梨

先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋，挖去梨心，掏空梨中間果肉、并切塊；再把川貝母細粉（3克左右配1個梨）及適量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸鍋里，大火蒸45分鐘左右，取出后即可食用。

這是一種傳統的食療補品，這種吃法不僅潤肺，還有止咳化痰之功效。周圍親朋如果有嗓子不舒服的話，盡可以放心食用。

寒咳：梨燉花椒

用1只生梨，在上面戳5個小孔，孔內各塞花椒1粒。隔水燉熟，冷卻后去掉花椒，吃梨喝汁。

梨燉花椒適合寒咳，一般痰多、質稀、色白，而舌苔白膩。

熱咳：芹菜根止咳方

將芹菜根20克煎煮15分鐘即可，飲用前可加適量蜂蜜調味。

芹菜根煮水喝對風熱咳嗽、肺熱咳嗽有緩解作用。肺熱咳嗽的特點：黃痰、濃稠痰、口干、口苦、喉嚨痛、舌苔黃。