白皙光感美肌養成術

文：雨菲 編輯：小雪

潔面 + 去角質美白從徹底清潔開始

很多人一味地嘗試美白產品，卻往往忽視了美白保養的第一步——去角質。去角質，可以使用溫和軟化角質的美白潔面產品，也可以每周定期去美容機構，還可以每天洗臉時用熱毛巾捂熱臉部后以打圈的方式擦試臉部，毛巾的材質能溫和去除角質并加速肌膚的血液循環。

● 潔面時要用溫水，搭配的潔面產品也要溫和，先利用水蒸氣幫助臉部毛孔打開，再用指腹蘸取潔面產品，從最容易變黑的T字部位開始打圈按摩，鼻翼和下巴要以畫小圈的方式仔細清洗，兩頰由內往外以畫圈的方式輕柔按摩，最后用溫水沖凈。

● 眼唇部的卸妝產品最好和全臉的分開，眼唇用油性的，臉部以乳液或霜狀的為佳。使用美白化妝水的時候動作要輕柔，切忌用力擦拭。

● 去角質產品要以溫和為首選，磨砂膏不要經常使用。角質層有自然脫落和更替的周期，人為地過度去除，會令肌膚變薄變敏感，更容易形成斑點。

防曬 與 隔離防止光老化

已經有黃褐斑的女生，只要每天用足量的防曬隔離產品，就能有肉眼可見的淡斑效果。在涂抹這些防曬隔離產品時，一定要在容易產生色斑的部位多涂一層。現在的防曬隔離產品，不但防曬指數達到了SPF30、SPF40，而且又輕又薄，用后沒有拔干或隔膜感，還能調整膚色，增強后續底妝的貼合度，使妝效更為持久。

● 平時日常生活里SPF30、PA++的防曬產品就已經足夠，如果長時間在室外或是暴曬，則需涂抹SPF30以上、PA+++的防曬品。即便是陰天在室內，也要盡量使用防曬隔離品。只要防曬功課做得好，不僅不容易變黑長斑，還能預防肌膚老化和皺紋的產生哦。

● 防曬隔離成分必須滲透至角質表層后才能發揮作用，所以出門前20分鐘就要先涂抹好，出門時再補充涂抹一次，每次的用量要1～2毫升才有效。

● 油性肌膚或痘痘肌，只需使用防曬指數在SPF30的底妝品，此前無需涂抹防曬霜；或者選擇滲透力強且質地輕薄的水劑型防曬產品。

按摩排濁 + 抗氧化養出均勻“白”肌

新的研究發現，亞洲女性面部血液量較少，隨著年齡的增長，基礎代謝下降，肌膚很容易暗黃無光，而在血液循環通暢，皮膚充滿活力的情況下，肌膚的通透感和光澤度都會大幅提升。定期按摩排濁能提高肌膚的新陳代謝能力，活化肌膚，幫助肌膚細胞再生，加速美白，搭配抗氧化產品一起使用，能令美白工程更上一層樓哦！

面部按摩手法要穩定，力度要適中，快而有序。

Step1 雙手中指及無名指指腹以畫圈方式按摩。按摩順序為：從下巴的中央開始，往耳朵下方按摩4次；從嘴角開始，向耳朵中央部位按摩4次；從鼻翼開始，向太陽穴方向按摩4次，在太陽穴的部位輕輕按壓；從額頭的中央開始，往太陽穴的方向按摩4次，在太陽穴的部位輕輕按壓。

Step2 雙手中指和食指輕輕夾住眉毛部位，用中指指腹輕輕按壓眼瞼，從內眼角開始，在眼周部位畫圈按摩，重復數次。

Step3 雙手拇指拖住下巴，中指指腹在鼻子兩側上下來回按摩數次。

Step4 雙手手掌呈“V”字放于兩頰，由下往上按摩兩頰，重復數次。

美白精華 + 乳霜 + 面膜密集美白和祛斑

但別以為僅僅依靠一瓶美白精華就能實現完美蛻變，潤澤的美白淡斑乳霜同樣重要。許多美白淡斑乳霜除了保濕成分外，還加入了玻尿酸、甘油等成分，滋潤肌膚的同時，能增強肌膚的修復力，達到美白、祛斑、保濕三合一的效果，令美白成果不容易反彈。而每周做兩次美白面膜，讓精華液滲透進肌膚底層，能令肌膚白得透亮又無瑕。

● 化妝棉+美白精華液，有效減輕色斑。日本的美容大師佐伯千津老師的獨門淡斑秘訣是：將美白精華或含有維生素C的精華液涂抹在用水浸濕的化妝棉片上，直接貼在色斑明顯的位置，60秒后揭下，再涂抹其他美白產品。

● 嚴格注意密集美白產品的保質期和保存方式 。一般密集護理的產品都是小包裝，針對成分特點所設計，開封后的保質期一般較短，購買及使用前一定要詢問清楚，以免過期產品對皮膚造成不良影響。另外，不同成分的護理產品保存方式也不同，一般來說，密集護理產品需要避光保存，某些含特殊成分的護理品開封后需存入冰箱。

● 美白精華要從最容易曬黑的T字區以及兩頰部位開始涂抹，然后從嘴角往太陽穴處涂抹開，最后用雙手包裹住兩頰約3秒，利用手的溫度讓精華液更好地滲透進肌膚。

美白除了外護，內調也很重要

如今，美白丸、美白口服液在市場非常走俏，許多人認為吃了這些健康補劑就能快速美白。其實，再厲害再貴的內服補劑，如果你仍舊過著不規律的生活，同樣起不到效果。只有在保持規律生活的前提下，外護內調，才能真正收獲白皙光感美肌。

● 熬夜不僅對身體有損害，對肌膚也有損害，想要擁有白皙美肌，還是早早睡覺吧，睡個美容覺比用任何護膚品都好！

● 蘋果肌是最容易暴露狀況的部位，如果蘋果肌暗淡無光，就會讓人看起來沒有精神，并且很顯老。所以要注重對蘋果肌的保濕美白護理，多吃一些補血補氣的食物，令蘋果肌重現血色。

● 常吃檸檬、獼猴桃、土豆、黃瓜等富含美白成分的食物，能幫助肌膚重新煥發生機和活力。

● 睡覺前喝上一碗熱熱的養顏湯品，能活血補氣，擁有美美的好氣色。

立竿見影的醫美美白

● 光子嫩膚 原理是強脈沖光迅速分解面部色素顆粒及異常擴張的毛細血管。治療后臉上的色斑會變淺，潮紅消退。此外，光束還會刺激膠原蛋白的增生，令肌膚變得充盈緊實，恢復年輕時的Q彈質感。

● 點陣激光 點陣激光除了能去除臉上的斑斑點點外，還能祛疤、緊致光老化肌膚。由于點陣激光治療只會覆蓋部分皮膚組織，所以復原快，治療副作用小。

● 水光針 原理是把透明質酸、膠原蛋白為主的精華直接注射進真皮層，重塑緊致平滑富有彈性的肌膚。術后潤澤凈白的美肌，讓你有種瞬間變身韓劇女主角的感覺。