“周末出家”成了一大撥職場人緩解焦慮的新方式。現在,周末的寺廟里擠滿了被生活壓得灰頭土臉的年輕人,他們請著年假、關上手機,期待著在寺廟里短暫避世,以緩解情緒內耗。然而,興沖沖跑到寺廟當義工就不焦慮了嗎?不少人發現,在寺廟做義工比上班還累,單是“9點睡,4點起”的作息,對于年輕人來說就是一項挑戰,還要做大量體力活兒。原本是到寺廟緩解精神內耗,結果發現只是在體力活兒中耗盡了力氣,沒顧得上焦慮。寺廟里沒有緩解都市焦慮的藥,我們最終還是要回歸現實生活。只有不斷走出舒適圈,不斷學習,提升自身的技能附加值,才能讓身上的盔甲一直锃亮,刀槍不入。