春眠不覺曉

面對(duì)爛漫春光，“春眠不覺曉，處處聞啼鳥”可能是不少人會(huì)脫口而出的詩句。或許是巧合，也或許是春季和睡眠之間的確有著某種聯(lián)系，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)在2001年發(fā)起了一項(xiàng)活動(dòng)，將每年3月21日定為“國際睡眠日”，借此喚起全世界對(duì)睡眠健康的關(guān)注。我們不如借此機(jī)會(huì)，聊聊睡覺時(shí)最親密，也非常影響睡眠質(zhì)量的伙伴——枕頭。

根據(jù)世衛(wèi)組織的調(diào)查，全世界大約有三分之一的人都有著各種各樣的睡眠問題。大約從人類出現(xiàn)開始，失眠這個(gè)問題，就已經(jīng)存在了。我國古代對(duì)安眠的方法，有著各種或科學(xué)或玄學(xué)的講究，從寢具，到睡覺的姿勢，入睡的時(shí)間，乃至頭腳方位，都有各式各樣的嘗試，試圖找到一個(gè)讓人快速入眠的方法。

先秦時(shí)期的人民就用詩歌生動(dòng)地描寫了失眠的情狀，《詩·陳風(fēng)·澤陂》描寫了作者看見池塘邊的香蒲、蘭草和蓮花，輾轉(zhuǎn)反側(cè)得想起了心上人，“寤寐無為”，先是“涕泗滂沱”，繼而“中心悁悁”，最后“輾轉(zhuǎn)伏枕”。《詩經(jīng)·唐風(fēng)·葛生》中描寫女子思念亡夫，徹夜未眠“角枕粲兮，錦衾爛兮。予美亡此，誰與獨(dú)旦”，都是對(duì)失眠生動(dòng)的描述。

這些詩歌中都提到了枕，可見當(dāng)時(shí)枕頭已經(jīng)是普遍的寢具了。不過專家對(duì)詩中的“角枕”到底是何物意見不一，有認(rèn)為角枕是用獸角裝飾的枕頭，也有認(rèn)為角枕是角形的枕頭。但無論是何種說法，我們都可以斷定，先秦時(shí)期，就已經(jīng)有了制作華美精致的枕頭了。……