
面對(duì)爛漫春光,“春眠不覺曉,處處聞啼鳥”可能是不少人會(huì)脫口而出的詩句。或許是巧合,也或許是春季和睡眠之間的確有著某種聯(lián)系,國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)在2001年發(fā)起了一項(xiàng)活動(dòng),將每年3月21日定為“國際睡眠日”,借此喚起全世界對(duì)睡眠健康的關(guān)注。我們不如借此機(jī)會(huì),聊聊睡覺時(shí)最親密,也非常影響睡眠質(zhì)量的伙伴——枕頭。

根據(jù)世衛(wèi)組織的調(diào)查,全世界大約有三分之一的人都有著各種各樣的睡眠問題。大約從人類出現(xiàn)開始,失眠這個(gè)問題,就已經(jīng)存在了。我國古代對(duì)安眠的方法,有著各種或科學(xué)或玄學(xué)的講究,從寢具,到睡覺的姿勢,入睡的時(shí)間,乃至頭腳方位,都有各式各樣的嘗試,試圖找到一個(gè)讓人快速入眠的方法。
先秦時(shí)期的人民就用詩歌生動(dòng)地描寫了失眠的情狀,《詩·陳風(fēng)·澤陂》描寫了作者看見池塘邊的香蒲、蘭草和蓮花,輾轉(zhuǎn)反側(cè)得想起了心上人,“寤寐無為”,先是“涕泗滂沱”,繼而“中心悁悁”,最后“輾轉(zhuǎn)伏枕”。《詩經(jīng)·唐風(fēng)·葛生》中描寫女子思念亡夫,徹夜未眠“角枕粲兮,錦衾爛兮。予美亡此,誰與獨(dú)旦”,都是對(duì)失眠生動(dòng)的描述。
這些詩歌中都提到了枕,可見當(dāng)時(shí)枕頭已經(jīng)是普遍的寢具了。不過專家對(duì)詩中的“角枕”到底是何物意見不一,有認(rèn)為角枕是用獸角裝飾的枕頭,也有認(rèn)為角枕是角形的枕頭。但無論是何種說法,我們都可以斷定,先秦時(shí)期,就已經(jīng)有了制作華美精致的枕頭了。……