懷舊是負面情緒嗎？

懷舊一詞在當下已成為一個使用較為頻繁的詞匯，融入了我們的日常生活。那頻頻懷舊，是負面情緒嗎？

懷舊是一種對過去的渴望，它不是絕對意義上的重現，而是將不同記憶重新排列組合之后的呈現。在此過程中，消極的情感、不良的印象都被刪除，因此對現實的懷疑和不滿、焦慮和恐懼等負面情感會引發人們的懷舊體驗，而懷舊對這些負面情感具有一定意義的修復補償作用，使人得到情感上的滿足和慰藉。

有研究顯示，在大學生群體中，總體懷舊程度越高的試驗者，其對自身健康的擔心程度也越大，同時也越容易獲得愉悅的心境體驗。由此可知，懷舊對于我們的身心健康有著積極的作用。人生有著太多的未知因素，但不意味著人生就是盲目的；過去的歲月雖已遠逝，但并不代表我們就不能再次想起。念念不忘必有回響，適當懷舊有助于每個人的身心健康。