有人說,女人的手上,寫著她的生活和福氣。一雙粗糙的手,會(huì)成為她們說不出的苦惱。不少女性特別是婚后女性,最忙碌的當(dāng)數(shù)這一雙手,不僅要飽受冷水的刺激、熱水的燙洗,還要反反復(fù)復(fù)與各種清潔劑打交道。日復(fù)一日,年復(fù)一年,纖纖玉手慘變“主婦手”。特別是在冬天,這雙手還會(huì)變得干燥、皸裂,徒增痛苦。面對(duì)這樣一雙“主婦手”,到底該怎么辦?
“主婦手”是一種常見的手部皮膚病,學(xué)名叫原發(fā)性刺激性接觸性皮炎。這種皮膚病在臨床上主要表現(xiàn)為手部干燥,脫皮并伴有泛紅、瘙癢,甚至出現(xiàn)透明小水泡、皸裂等癥狀。主要好發(fā)于手腕以下部位,如手掌、指端等處。
“主婦手”的罪魁禍?zhǔn)子袃蓚€(gè):氣候和清潔劑。
冬季氣候寒冷干燥,手部皮膚的汗腺和皮脂腺分泌均減少,導(dǎo)致皮膚表面正常的皮脂膜變薄,皮膚屏障變得脆弱,皮膚中的水分更容易丟失,引起干燥、皸裂等癥狀,手部皮膚對(duì)外來刺激物的防護(hù)能力也減弱。
通常,“主婦手”患者的雙手都有長(zhǎng)時(shí)間接觸水和消毒液、洗滌劑等刺激性致敏物質(zhì)的經(jīng)歷。
“主婦手”的高發(fā)人群:經(jīng)常操持家務(wù)的人、醫(yī)務(wù)工作者、美容美發(fā)師、汽修工人、廚師、過敏體質(zhì)者等。
●洗洗涮涮前一定要戴上手套,盡量減少洗滌劑等刺激性致敏物質(zhì)與皮膚的直接接觸。
●使用油脂含量較高的肥皂或洗手液,最好含有維生素E、羊毛脂、蘆薈等滋潤(rùn)型護(hù)膚成分。
●避免長(zhǎng)時(shí)間洗手、過分頻繁洗手,因?yàn)檫@些行為將徹底清洗掉皮膚表面正常分泌的油脂。
●在洗完手、皮膚尚未完全干時(shí),涂抹維生素E 或保濕護(hù)手霜,及時(shí)鎖住皮膚水分。
●手也要注意防曬。由于大家通常會(huì)時(shí)不時(shí)洗手,最好過兩三個(gè)小時(shí)就擦一次防曬霜。
●經(jīng)常鍛煉指關(guān)節(jié),讓手指動(dòng)一動(dòng)。可以把雙手平放在桌子上,手掌不動(dòng),手指離開桌面上抬,堅(jiān)持1 ~ 2 分鐘。