拯救一雙“主婦手”需要幾步

有人說，女人的手上，寫著她的生活和福氣。一雙粗糙的手，會(huì)成為她們說不出的苦惱。不少女性特別是婚后女性，最忙碌的當(dāng)數(shù)這一雙手，不僅要飽受冷水的刺激、熱水的燙洗，還要反反復(fù)復(fù)與各種清潔劑打交道。日復(fù)一日，年復(fù)一年，纖纖玉手慘變“主婦手”。特別是在冬天，這雙手還會(huì)變得干燥、皸裂，徒增痛苦。面對(duì)這樣一雙“主婦手”，到底該怎么辦？

什么是“主婦手”？

“主婦手”是一種常見的手部皮膚病，學(xué)名叫原發(fā)性刺激性接觸性皮炎。這種皮膚病在臨床上主要表現(xiàn)為手部干燥，脫皮并伴有泛紅、瘙癢，甚至出現(xiàn)透明小水泡、皸裂等癥狀。主要好發(fā)于手腕以下部位，如手掌、指端等處。

是什么在傷害你的手？

“主婦手”的罪魁禍?zhǔn)子袃蓚€(gè)：氣候和清潔劑。

冬季氣候寒冷干燥，手部皮膚的汗腺和皮脂腺分泌均減少，導(dǎo)致皮膚表面正常的皮脂膜變薄，皮膚屏障變得脆弱，皮膚中的水分更容易丟失，引起干燥、皸裂等癥狀，手部皮膚對(duì)外來刺激物的防護(hù)能力也減弱。

通常，“主婦手”患者的雙手都有長(zhǎng)時(shí)間接觸水和消毒液、洗滌劑等刺激性致敏物質(zhì)的經(jīng)歷。

哪些人屬于“高發(fā)人群”？

“主婦手”的高發(fā)人群：經(jīng)常操持家務(wù)的人、醫(yī)務(wù)工作者、美容美發(fā)師、汽修工人、廚師、過敏體質(zhì)者等。

幾個(gè)妙招，還你纖纖玉手：

●洗洗涮涮前一定要戴上手套，盡量減少洗滌劑等刺激性致敏物質(zhì)與皮膚的直接接觸。

●使用油脂含量較高的肥皂或洗手液，最好含有維生素E、羊毛脂、蘆薈等滋潤(rùn)型護(hù)膚成分。

●避免長(zhǎng)時(shí)間洗手、過分頻繁洗手，因?yàn)檫@些行為將徹底清洗掉皮膚表面正常分泌的油脂。

●在洗完手、皮膚尚未完全干時(shí)，涂抹維生素E 或保濕護(hù)手霜，及時(shí)鎖住皮膚水分。

●手也要注意防曬。由于大家通常會(huì)時(shí)不時(shí)洗手，最好過兩三個(gè)小時(shí)就擦一次防曬霜。

●經(jīng)常鍛煉指關(guān)節(jié)，讓手指動(dòng)一動(dòng)。可以把雙手平放在桌子上，手掌不動(dòng)，手指離開桌面上抬，堅(jiān)持1 ～ 2 分鐘。