“練酒量”或導致酒精依賴

邵剛

許多人認為酒量可以隨著年齡和經驗的增長而提高。這種想法是不正確的。短時間內大量飲酒會超過機體代謝酒精的速度，導致中毒，而長期反復大量飲酒則會引起腦功能下降和各種精神障礙，包括酒精依賴、戒斷反應和精神病癥狀等。甚至可能導致不可逆的病理改變。

酒精依賴會增加肝臟負擔、傷害胃腸黏膜、對大腦造成傷害。一旦出現酒精依賴，要及時就醫治療，常用治療方法包括藥物治療、非藥物戒斷法和心理治療等。想要預防酒精依賴，首先要注意飲酒有節制，限制自己的飲酒量，避免過量飲酒；其次要培養健康的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適量運動等，以提高身體的抵抗力和代謝能力，降低酒精依賴的風險。

如果您或您身邊的人有酒精依賴的問題，一定要及時尋求專業幫助，如心理咨詢、康復治療等，以擺脫酒精依賴的問題。

（秦俊英薦自《大河健康報》）