飽洗澡 饑梳頭

中醫(yī)認(rèn)為，飯前人頭部的血液循環(huán)處于平穩(wěn)狀態(tài)，飯后人頭部的血液循環(huán)加快，全身氣血充足。飯前梳頭有助于頭部接受梳子的反復(fù)刺激，疏經(jīng)通絡(luò)，而且能避免進(jìn)食引起的機(jī)體新陳代謝狀況的變化導(dǎo)致頭部不適或造成相關(guān)傷害。

飯后洗澡，一是有充足的能量供給，利用全身毛孔充分舒張的功能幫助排邪;二是避免因饑餓引起的無力、眩暈、休克等身體不適。

適當(dāng)刺激頭部某些穴位有利于改善大腦乃至全身的功能，達(dá)到防病健身的目的。頭部分布的主要穴位有一百多個(gè)，梳頭經(jīng)過的百會(huì)、太陽、玉枕、風(fēng)池等穴位，在梳子的反復(fù)按摩刺激下，能達(dá)到調(diào)節(jié)頭部神經(jīng)功能，促進(jìn)頭部氣血流通的目的，從而有益健康。其他不同區(qū)域的穴位有不同作用，如前側(cè)頭區(qū)的穴位有治療眼、鼻病的功能，后頭區(qū)的穴位有清醒頭腦的功能，后腦勺區(qū)的穴位有安神定志和治療喑啞、咽喉疼痛的功能等。

（摘自《大眾健康報(bào)》）