幫孩子制定適切的成長目標

開欄語?：

為深入貫徹習近平總書記同全國婦聯新一屆領導班子成員集體談話時的重要講話精神，落實中國婦女十三大和江蘇省婦女十四大確立的目標任務，推動《中華人民共和國家庭教育促進法》《江蘇省家庭教育促進條例》的貫徹實施，構建校家社協同育人新格局，從本期起，我們特別開設“名師名家”欄目，邀請學者、名師撰稿，為父母提供專業、系統、科學的家庭教育指導服務，提升廣大家長科學育兒能力和水平，保障未成年人健康成長。

身為老師，總會有家長咨詢，為什么孩子總達不到自己的期望值，越教育越焦慮。家長對孩子的焦慮一般源自高期望，容易受外部環境的影響，又喜歡與身邊優秀孩子作比較，或希望孩子復刻父母成功的經驗，或希望孩子吸取父母成長的教訓，并通過自身的努力超越父母。期望值并非越高越好，它會打亂人的生命節律，讓孩子無所適從。

根據皮亞杰兒童認知階段論，家長要相信兒童有自主生長的內驅力，根據兒童的年齡特征和認知水平制定適切的目標，并將目標轉化為孩子的主觀意愿和自覺行動，教育才能真正發生。

制定適切的目標有什么好處呢？一是讓孩子意識到實現某一既定目標而奮斗的價值；二是教會孩子承擔責任、學會堅持和時間管理；三是每達成一個目標，孩子會有成就感，更加自信。

如何調適期望值，為孩子制定適切的成長目標呢？

目標保持清晰。父母和孩子一起參與，確定一個可實現但需要付出一定努力的目標。目標越清楚，越具體，孩子就越容易執行。如，假期可以讓孩子承擔一定的家務，洗碗、刷鍋、洗衣、拿快遞等。當孩子通過自己的努力完成一件件小事，自會產生一種滿足感、成就感，而家長的鼓勵和認可會持續推進孩子做事的樂趣和熱情。心靈與手巧是緊密聯系的，孩子在做事中培養出條理性、責任心、協調力，也會將這份熱情和勝任力遷移到生活的其他方面。

目標便于達成。制定目標時，需要考慮孩子的能力和潛力，以及時間和精力的局限性，找到孩子的天賦和興趣點，家長不可一廂情愿。比如提升學業成績，第一步就是讓目標變得更小、更容易達成，可以先讓孩子每天堅持寫完作業。同時，父母的有效陪伴可以讓目標更易于實現。

全身心投入目標。目標不是口頭說說而已，是要付諸行動的。家長要有方法、策略助力孩子成長，不妨從做好每一件事入手，向時間要成果。如，實現目標可以分三個階段，每一周安排一個目標打卡內容，達成后及時予以評價。孩子發現有序做事會讓自己變得輕松、有收獲，就會有效擺脫拖延的習慣。這樣的全身心投入、持續的努力，會慢慢養出一個好習慣。

反饋目標的執行。制定適切的目標并幫助孩子分解成小目標之后，要幫助孩子設置關卡以檢查達標的進度，如將目標分解寫在家里的白板或紙條上，顯示其目前在達標過程中的位置；還可以用表格、筆記本來記錄目標進展，了解孩子的表現并及時調整行動方案。

發現達標的規律。通過目標反饋，幫助孩子找尋實現目標的規律，并靈活調整目標和計劃。孩子從小事開始，慢慢學會掌控大事情的能力。不管孩子是否完成目標，父母都要帶孩子反思進展順利和不順利的地方，從而進行調整。這樣一點一點積累，長期堅持，把當下的事堅持到底，就能有效緩解焦慮，從容不迫地感受成長帶來的小確幸。

人們常說，功到自然成。父母不要只盯著孩子“成”了沒有，心思多用在練習上，多問“功”到位沒有、堅持沒有，瓜熟蒂自落。

（作者系江蘇省無錫市連元街小學副校長，無錫市梁溪區曹紅燕名班主任工作站主持人）

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