弘揚體育精神 彰顯足球特色
——湖南省長沙市實驗中學校園足球工作情況介紹

劉攀 于明陽 王卿（湖南省長沙市實驗中學，410000）

湖南省長沙市實驗中學（以下簡稱長沙市實驗中學）作為湖南省示范性高級中學、長沙市教育局直屬公辦學校、長沙市七大原生教育集團學校之一，始建于 1918 年，創校之初，創辦人曾寶蓀以“忠恕”為校訓、以“培養完全人格”為辦學理念，強調以德修身和全面發展。歷經百年時光的洗禮和幾代教育家的耕耘，“忠以持己、恕以待人、健全人格”的育人思想在學校傳承與發展，“健全人格、首在體育”的教育思想煥發新的生機和活力，學校在辦學中以足球為特色，以校園足球活動為載體，通過課程改革、活動實施等方式，逐步豐富校園文化特色。

近年來，長沙市實驗中學教育集團以長沙市實驗中學為龍頭，聯合長沙市田家炳實驗中學、長沙實驗雨花中學、長沙實驗蓮花中學、長沙實驗高裕學校等10 所學校組成集團，各校之間密切合作，共同成長。目前，學校共有73 個建制班級，約4000名師生，其中20 名體育教師，含5 名足球專項教師，在校參與校園足球活動人數比例接近90%。

一、指導思想

為全面貫徹黨的教育方針和提高學生綜合素質，積極推進體育藝術“2+1”項目，長沙市實驗中學堅持踐行“健康第一”的指導思想和“培養完全人格”的辦學理念。學校從文化建設、教學研究、教師培訓、課堂設計、校本課程開發等各方面統籌規劃，構建了“忠恕”體育課程體系，實施基礎教學與模塊教學的融合策略，打造以足球為優勢的體育特色品牌。

多年來，長沙市實驗中學不斷深化校園體育課程改革，以增強學生體質，培養拼搏進取、團結協作的體育精神為宗旨，以校園足球為載體，普及足球基礎知識和技能，使足球運動成為學生受益終身的運動方式。同時，深入推進校園足球文化建設，把校園足球作為立德樹人的有效載體，進一步深化素質教育，促進學生全面發展，提升辦學品位，形成辦學特色。

二、推進舉措

（一）領導機制

1.制度保障，合理規劃

（1）領導重視，機構健全

為全面推進校園足球特色工作建設，長沙市實驗中學于2016 年成立了校園足球工作領導小組，由學校校長擔任組長，主要負責校園足球特色建設總體工作規劃并實施指導；由學校藝體分管校長擔任副組長，主要負責協調、監督和指導校園足球特色工作建設；組員由學校教育處、體育教研組教師、足球教練員等共同組成，由教育處主任牽頭，負責部署校園足球特色建設實施計劃，制訂管理制度及評價指標，為學校的校園足球特色發展提供重要保障。

（2）多方共建，凝聚智慧

2016 年年底，在校園足球領導小組的指導下，學校教育處和體育教研組研究制訂了《校園足球三年發展目標及規劃》（2017—2019 年），足球教研組根據學校實際情況，制訂了各年級的足球教學計劃和各年齡層次足球訓練計劃，并在往后每年更新訓練計劃。同時，建立了由學校、贊助企業、學生家長組成的球隊委員會，主要負責為學校的校園足球特色工作凝聚多方力量與智慧，引進更多優質資源，并監督校園足球推進工作。

2.硬件設施，保駕護航

多年來，長沙市實驗中學不斷加強硬件設施建設。目前，學校擁有1 個400m 標準田徑場、1 塊標準的十一人制足球場、1 個綜合類體育館、1 塊室內籃球場、1 間力量房、1 條室內跑道、1 間室內乒乓球房、2 塊室內排球場、2 塊室外排球場、7 塊羽毛球場以及4 塊室外籃球場，為學校開展體育教育教學和訓練工作提供了硬件保障。

3.專業師資，助力發展

長沙市實驗中學秉承“專業的人做專業的事”的思想，不斷優化體育教師隊伍建設工作，做到訓練有計劃、管理有技巧、業務肯鉆研。多年來，學校積極組織體育教師參加各級各類校園足球相關培訓，如，2023 年中國足協C 級教練員培訓班、中德青少年校園足球發展論壇等，不斷提升體育教師的業務素養。同時，通過“青藍工程”師徒結對建立以老帶新的培養模式，注重體育精神傳承，并不斷提升體育教師的執教能力。此外，學校每年都會組織體育教師參加教學能力比賽，通過基本功（口令、原地轉法、行進間轉法、齊步走/跑步走與立定）、說課、片段教學的比拼，提升體育教師的教學水平。目前，學校足球教師陳剛、于明陽、肖漢南持中國足協D 級教練員證書，足球教師童舟、穆祖翼持中國足協C 級教練員證書。

（二）開設課程

1.教學課程

長沙市實驗中學作為教育部普通高中新課程新教材實施國家級示范校，充分挖掘校內資源，開設豐富多樣的體育課程，供學生選擇。初中學段，學校把足球項目作為體育課的必修內容，確保每周1節足球專項課。同時，學校利用課后服務時間開設足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、武術、跳繩等體育課程，學生亦可根據興趣自由選擇，以此培養學生參與體育運動的興趣，讓學生在校期間至少掌握2 項體育運動技能，讓學生真正喜歡體育、熱愛體育、享受體育，為學生終身發展奠基。

高中學段，學校開設足球、籃球、排球、武術、田徑、羽毛球、乒乓球、健美操、體操等9 個項目的課程，學生可根據自身興趣愛好，自主選擇課程進行走班上課。同時，學校會根據報名人數和男女比例確定開班數量，每班配備專業體育教師，實行男女分班教學。其中高一年級選擇足球課程的學生已突破400 人，約占全年級總人數的50%。

2.活動課程

長沙市實驗中學依托“忠恕”德育課程體系設立“五大節”活動課程（體育節、科技節、社團節、藝術節、讀書節）。學校每年都會制訂體育節系列活動方案，初中學段以足球個人技術競賽為主，如，顛球比賽、踢準比賽、繞桿比賽等，在足球顛球比賽中，部分學生從零基礎開始刻苦練習，單次顛球最多可達500 次以上，有效提升了學生的自信心，培養了學生的意志力，增強了學生的成就感。高中學段以團體比賽為主，如，“忠恕杯”足球賽、師生對抗賽等，利用每周體育課、課后服務及課外時間進行，切實做到“教會、勤練、常賽”。

此外，學校還在高中學段成立足球社等學生社團，高一、高二學段定期舉行班級足球聯賽，各年級根據具體情況設置不同的賽制，比賽采用七人制、八人制、九人制足球比賽，保證每學年每班參與比賽場次不少于5 場。班級足球聯賽過程中，由學生制訂賽程，并組織比賽，確保全程參與、全員參與。

（三）組建梯隊

長沙市實驗中學于2000 年開始招收足球特長生，并組建足球隊。目前，學校擁有初中男子足球隊、高中男子足球隊共2 支足球隊，共計76 名隊員。足球隊由學校教練員團隊執教，深層次、全方位合理管理。近年來，學校領導高度重視足球隊建設工作，每年招收足球隊員30 余人，實行梯隊化管理，并不斷完善《長沙市實驗中學特長生管理制度》，同時十分重視足球隊員的作風建設和文化成績。

（四）開展訓練

近年來，長沙市實驗中學根據不同年齡段隊員的特點，積極開展足球訓練工作。針對初中學段的隊員，教練員在注重隊員技術和技能水平提升的基礎上，根據隊員特點安排合適的位置和任務，訓練中緊抓細節，使隊員形成正確的行為習慣，如，傳接球姿態、控球后的銜接、抬頭觀察、不斷呼應、身體主動對抗、第一腳控球的方向、進攻射門意識、防守給對手的壓力、無球隊員的跑動及不斷傳接球接應隊友等；注重統一球隊攻防思想，明確與強化比賽打法和比賽風格，不斷提升球隊的進攻能力和整體防守能力；注重隊員身體素質的提升，如，速度、力量、柔韌、協調、耐力等，通過采用周期階段性循環訓練的方式，鞏固技術動作，形成動作定勢，實現由量變到質變的蛻變；注重不斷鼓勵隊員，提升隊員自信心，以身作則讓隊員具有對抗的勇氣和決心，激發隊員在訓練和比賽中的創造性以及大膽決策的能力；制訂“積極走出去”戰略，開闊隊員視野，培養隊員的團隊協作精神和集體榮譽感，同時培養隊員的耐挫能力，做到身心健康發展。

針對高中學段的隊員，教練員注重思想引領和團隊配合作戰的訓練，幫助隊員建立正確的三觀，使隊員形成正確的行為習慣。在日常訓練中，以小組配合和整體技戰術訓練為主，幫助隊員樹立足球意識，讓隊員明確自身特點，并學會利用自身特點在比賽中更好地發揮作用，做到“動腦”踢球。并在日常學習與生活中，對隊員提出嚴格的要求，做到德智體美勞全面發展。

（五）豐富文化

1.開展各項校園足球比賽

長沙市實驗中學十分注重建設校園足球文化，同時營造濃厚的校園足球氛圍。2022 年，學校初中學段先后組織九人制足球比賽30 余場，年級組開展足球顛球競賽50 余場，目前每個班級都有3 支9人以上的足球隊。高中學段分年級開展“忠恕杯”十一人制足球聯賽，并確保每個班級都擁有1 支足球隊，且每個年級都組建了聯隊。班級之間、年級之間經常開展足球友誼賽。如今，已有越來越多的學生參與到足球運動中。

2.開展足球教學研究和科研探索活動

長沙市實驗中學鼓勵體育教師、教練員積極開展足球運動相關教學研究和科研探索活動，嘗試多種可行的教育教學和訓練指導方法，并及時總結反思，經常探討研究，交流科研成果，申報足球科研課題，推動學校足球運動向縱深發展。在此基礎上，學校不斷嘗試體育課堂教學的改革創新，選擇編排適當的足球內容融入體育課中，編排科學的足球操，積極開發足球教學校本教材，形成足球教學特色和文化。

3.開展校園足球宣傳工作

長沙市實驗中學全力建設“以足球隊為依托，以特色足球課程為拓展，以足球開啟幸福生活為目標”的校園足球文化，并在學校微信公眾號、視頻號廣泛報道各年級足球特色活動和足球隊比賽成績，在宣傳欄開設“足球專欄”，以此普及足球基礎知識，在校內電子屏定期播放足球相關短視頻，讓學生充分感受濃厚的足球文化氛圍。

三、取得的成績

（一）取得較好的競賽成績

近年來，長沙市實驗中學自組建足球隊后，積極參與各級校園足球聯賽，并取得了較好的競賽成績。如，學校足球隊曾獲得湖南省中學生足球比賽前三名十余次。2018 年，學校足球隊在全國民間足球爭霸賽中，獲得冠軍。2019 年，學校足球隊在湖南省青少年足球錦標賽中，獲得季軍。2021年，學校足球隊在長沙市第十屆中學生運動會足球賽中，獲得青年乙組亞軍。2022 年，學校足球隊在長沙市校園足球四級聯賽中，獲得初中組亞軍、高中組季軍等。同時，學校足球隊90%以上隊員被本科院校錄取，多名隊員考入中南大學、湖南師范大學等大學。

（二）獲得多項榮譽稱號

近年來，長沙市實驗中學體育教育工作成果豐碩，先后獲評“湖南省足球傳統項目學校”“長沙市足球后備人才培養基地”“中南大學優秀生源基地”等榮譽稱號，學校足球隊曾獲得“長沙足協優秀球隊”稱號。

四、下一階段工作計劃

下一階段，長沙市實驗中學將繼續以校園足球為載體，完善課程建設，加大普及力度；強化梯隊建設，開展相關訓練；積極參加比賽，彰顯工作特色等多種方式，持續、穩步推進校園足球工作高質量發展。

（一）完善課程建設，加大普及力度

下一階段，長沙市實驗中學將持續加大足球課程資源的開發力度，深入開展校園足球教學校本研究，不斷豐富以足球為特色的體育教學活動形式，完善足球校本課程建設，打造體系化、序列化的足球教學校本課程。

（二）強化梯隊建設，開展相關訓練

下一階段，長沙市實驗中學將繼續強化學校足球隊建設工作，完善初高中一體化特長生培養機制，確保梯隊規模進一步擴大。同時，根據不同年齡段隊員的特點，利用《特長生培養記錄冊》，建立完善的足球隊員管理檔案，持續加強隊員培養管理工作，打造一整套系統完善的年度、學期、月周日訓練計劃，并不斷更新訓練內容，改進訓練方法，做到教練員、年級組（包括年級組長、班主任、任課教師）和隊員家長齊抓共管。此外，將狠抓隊伍作風建設，從專業水平、文化成績、行為習慣及禮貌禮儀等著手，如，考試達標、訓練守時、整理內務、遇見師長問好等，使隊員樹立良好的行為習慣，培養隊員積極向上、團結互助的精神品質，建設一支紀律嚴明、球風硬朗、敢打敢拼、積極進取、自信頑強的優秀足球隊。

（三）積極參加比賽，彰顯工作特色

下一階段，長沙市實驗中學將確保每周“五練一賽”，并與湖南省乃至全國多所學校或職業梯隊開展足球交流比賽，豐富和提高足球隊員的比賽經驗和戰術素養。同時，在假期組織足球隊參加各級各類校園足球聯賽。此外，不斷加大對學校足球隊成績、建設情況及學校校園足球活動開展情況的宣傳力度，提升學校在社會上的影響力和關注度，以此獲得更多學生家長的認可和支持，助力學校穩步發展，也促進足球隊吸納更多更優秀的隊員。

今后，長沙市實驗中學將持續落實“立德樹人”的根本任務，明確“健康第一”的教育理念，堅持育體與育心、育德相結合的原則，堅持立足當下、著眼學生終身幸福的體育觀，充分發揮學生自覺鍛煉的積極性，以發展校園足球為契機，助推學校高質量發展，從而建設有品質、有特色的學校。