在競爭日益激烈的當代社會，家長墜入教育焦慮的洪流，他們不斷鞭策孩子往前跑。在被動前行的過程中，我們逐漸丟失了感受生活、感知幸福的能力。為此，浙江省杭州市山水學前教育集團組織了一場“對話幸福”論壇。

Q1

幸福是什么？講述一下你覺得最具幸福感的事件或瞬間？

黨娜老師：睡前的親子閱讀時光讓我感到溫暖又幸福。我和孩子輕輕地翻開繪本《猜猜我有多愛你》，表達對彼此的愛。那一刻，時間仿佛靜止，我們同頻呼吸，感受著被需要的感覺，真美好。

帥懿軒爸爸：一次飯后散步，軒軒牽著我的手問：“爸爸，你的手怎么這么厚？”我說：“因為爸爸太胖了。”他溫柔地說：“別擔心，我可以陪你減肥。你以前總是陪我騎車，現在我要陪你瘦下來！”那一刻，我的心溫暖無比。幸福需要擁有一顆感恩的心，感恩身邊的人和事，感恩生活本身。

陳一諾媽媽：我和孩子是在城市中長大的兩代人，鮮少看到生長在土地里的瓜果蔬菜。一次郊游，當我們走進葡萄園，看到整串整串的葡萄掛滿枝頭時，我們感受到了來自大自然的饋贈，幸福感油然而生。我們開心地采摘、品嘗葡萄，享受美好的親子時光。

劉玲老師：大寶上初中了，在觀看他軍訓演習的時候，我不禁熱淚盈眶。孩子們充滿青春活力的身姿，整齊威武的動作，稚嫩卻堅定的口號，突然讓我想起襁褓中那個柔軟的嬰兒，那個幾年前哭哭啼啼不肯上幼兒園的小朋友。原來，陪伴和見證孩子成長，是一件幸福的事。

葛玉芳老師：物質滿足能給人帶來幸福感，但內心情感得到滿足所獲得的精神層面的幸福更為歷久彌新。靜下心讀書，和一群熱愛生活的伙伴一起參與專題論壇、讀書會，是我近期的幸福時刻。我們沉浸其中，分享快樂、碰撞智慧、汲取能量。

Q2

幸福感在個人成長中發揮了怎樣的作用？

邵賜備老師：小時候，每當遇到下雨天，爸爸都會騎自行車送我上學、放學。我坐在后座，躲在爸爸的雨衣里，摟著他的腰，便不懼電閃雷鳴。現在想來，那種踏實的感覺應該就是幸福。長大后，我勇敢面對生活，挑戰困難，那份安全感來源于童年時代的父愛。這份愛讓我擁有了積極的自我價值感和情緒調節能力，也成就了我在人際交往中樂觀開朗的性格。

杜佳佳老師：記得兒時的一次端午節，我和媽媽一起包粽子送給村里幾位孤寡老人。那時，媽媽告訴我，要盡可能地幫助有需要的人，雖是綿薄之力卻足以溫暖人心。如今，這份童年時期溫暖人心的力量讓我能夠看見愛，感知愛，并學會給予愛。

郭錦老師：小時候的幸福離不開家鄉的味道。周末，一睜眼就能看到爸爸從集市買來的糖餅、肉盒，看到媽媽洗衣、燒飯的忙碌身影。在一個充滿愛的家庭中成長的孩子，長大后會更加堅韌且有力量，即使面對生活中的困境和挫折，也能找到光明與希望。

陳一諾媽媽：記得第一次參加學校的籃球比賽，過程非常艱辛，但最終贏得了比賽。球賽結束哨響那一刻，隊員們歡呼雀躍，我感受到堅持、拼搏帶來的自豪感和幸福感。成長過程中，這份過程中的努力態度與協作精神始終帶給我堅定的信念、挑戰的勇氣。

袁玉蘭老師：童年時期，讓我印象深刻的是父母會把選擇權交給我。20多年前的一次募捐活動，我堅定地要將自己的600元壓歲錢捐給山區貧困兒童。對于當時的家庭來說，這是一筆不小的支出，但父母支持我實現了捐助計劃。成長過程中，我一直盡己所能去幫助別人，這讓我感到幸福。

Q3

如何培養具有幸福感的孩子？

帥懿軒爸爸：陪伴孩子時，應給予孩子尊重。父母要了解孩子的需求，意識到自己能力的邊界，還要注意穩定自己的情緒，與孩子在平靜、平和的環境中共生共長。

陳一諾媽媽：首先，尊重并支持孩子發展自己的興趣；其次，鼓勵孩子探索，支持他通過親身經歷來學習；再者，與孩子建立親密關系。通過合作性游戲，鼓勵孩子分享感受和想法，學會表達情感和需要，學會與他人溝通與合作。

郭錦老師：工作中，教師需要“用心對待孩子、用情對待家長、用功對待工作”。先讓自己成為一個具有幸福感知力的人，再幫助家長和孩子建立起積極的情緒情感。

盧欽青老師：約翰·鮑爾比的安全感圓環理論建議滿足孩子尋求關愛、探索未知和給予關愛的依戀需求。當孩子尋求依戀時，父母要做孩子的避風港和安全基地，給予孩子保護、安慰，讓孩子感知到自己被在乎，同時幫助孩子做好情緒管理。當孩子做好探索的準備時，爸爸媽媽仍然需要陪伴孩子，和孩子一起享受快樂的時光，為孩子的探索感到喜悅。孩子的安全感會在這樣的循環往復中得以建立，有安全感的孩子才有勇氣應對各種挑戰，被愛澆灌的孩子才會擁有幸福感。

袁玉蘭老師：我認為從三方面可以培養孩子的幸福感。1.安全感。孩子在愛的空間成長，會相信自己有無限可能。2.接納力。孩子能接納自己的不完美，才會擁有良好的心態。3.表達愿望。溝通是幸福的要素之一，敢于表達想法，才能邁出幸福的重要一步。

葛玉芳老師：父母、教師要學會滋養自己，才有能力用幸福滋養孩子。我們可以引導孩子自我欣賞和欣賞他人、自我贊美和贊美他人，以積極飽滿的心態迎接生活中的各種挑戰。

教育的過程要像細水長流般柔和，我們應學會尊重孩子原本的樣子。當我們心靈交織在互相理解、互相懂得的那一刻，便是最大的幸福。