斑塊還小不用管？它才是你最該關(guān)注的

北京大學(xué)人民醫(yī)院 許俊堂

前不久，小李體檢時查出動脈粥樣硬化，更嚴(yán)重的是，還有頸動脈斑塊。小李慌了，自己才四十出頭呀。所幸，醫(yī)生說斑塊不太大，動脈粥樣硬化病變也不是很嚴(yán)重，這才讓小李放下心來。

但在繼續(xù)就醫(yī)的過程中，心內(nèi)科醫(yī)生告訴他，斑塊小也要多注意，希望他能通過改變生活方式來遠(yuǎn)離危險。小李不太理解，斑塊小有什么可擔(dān)心的？斑塊還可以自己消失？

很多人對動脈粥樣硬化斑塊存在一些認(rèn)識上的誤區(qū)，趕緊來聽聽心血管內(nèi)科專家的解答。

誤區(qū)1 斑塊小不可怕，等大了再干預(yù)也不遲

很多人會將斑塊的大小視為危險的因素，其實(shí)最可怕的不是斑塊大小，而是斑塊的不穩(wěn)定（易損斑塊）。不穩(wěn)定的軟斑塊特別容易發(fā)生侵蝕和破裂。

斑塊破裂進(jìn)而形成血栓，將動脈血管迅速堵塞甚至堵死，血流過不去，器官組織得不到血液和氧氣，就會壞死。這種情況無論發(fā)生在哪一根動脈上，都會引起相應(yīng)的癥狀和疾病，如心肌梗死、腦梗死等，嚴(yán)重者甚至死亡，醫(yī)學(xué)上稱之為血管性死亡。

動脈粥樣硬化斑塊與未來發(fā)生腦梗死有密切的關(guān)系。斑塊的大小和多少都不是最重要的，是否破裂才最重要。

誤區(qū)2 頸動脈位置最重要，所以主要查頸動脈斑塊

之所以檢查頸動脈而不是冠狀動脈和腦血管，是因?yàn)轭i動脈非常表淺，超聲容易探及和評估。任何位置出現(xiàn)斑塊都是不利于健康的。

頸動脈血管超聲檢查可以檢測血管內(nèi)中膜厚度和是否有斑塊，以及評估斑塊的大小和范圍，是硬斑塊（強(qiáng)回聲）還是軟斑塊（低回聲）。如果是軟斑塊，往往提示為易損斑塊，容易破裂，需要積極干預(yù)，如服用他汀類藥物和阿司匹林等。

誤區(qū)3 頸動脈沒問題，別的位置就沒有斑塊

頸動脈其實(shí)就是一個窗口，就像調(diào)查森林病蟲害一樣，人們不可能對樹木逐棵進(jìn)行檢查，其中某一片樹林甚至某棵樹上有了蟲害，意味著其他林子或者樹也可能已經(jīng)有了或者即將發(fā)生病蟲害。

血管超聲檢查發(fā)現(xiàn)了斑塊，并不能說明這個斑塊一定會脫落導(dǎo)致危險，更重要的意義是，它是全身性動脈粥樣硬化的一個指標(biāo)。假如您患上心血管疾病，不管您的生理年齡多大，都說明您的血管已經(jīng)開始衰老，需要積極干預(yù)。

誤區(qū)4 生活方式健康就不會出現(xiàn)斑塊

隨著年齡的增長，血管內(nèi)壁開始逐漸出現(xiàn)脂質(zhì)條紋，就像金屬管道里面生的銹。年齡和各種危險因素（血壓、血脂、血糖指標(biāo)異常）的作用使這些脂質(zhì)條紋逐漸生長成為斑塊（動脈粥樣硬化病變）。隨著年齡越來越大，人們的身體就開啟了漫長的動脈粥樣硬化性疾病的發(fā)展過程。

如果壽命足夠長，每個人的血管都會出現(xiàn)動脈粥樣硬化病變。看看那些枯萎的樹枝和干涸的土地，看看老年人的皮膚，就能想象到老年人的血管是什么模樣了。不少老年朋友的血管彈性越來越差，血管腔越來越窄，就像空心的管子變成實(shí)心的，有些血管嚴(yán)重鈣化，如同鋼管一樣。

誤區(qū)5 斑塊必然有，再干預(yù)也沒啥用

的確，每個人都會衰老，都無法阻止動脈粥樣硬化斑塊的形成。即便如此，我們也不能認(rèn)為這是正常現(xiàn)象。如果在此過程中不加以控制和干預(yù)，就會加速斑塊的長大、增多。動脈粥樣硬化性心血管疾病是可以延緩發(fā)生的。

讓血管健康的最好方法就是養(yǎng)成健康的生活方式，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，努力克服壞習(xí)慣。最高境界就是將這些良好習(xí)慣變成自覺的行為，而且這些行為必須從娃娃抓起。

誤區(qū)6 必須去醫(yī)院檢查才能知道血管是否健康

健康的生活方式，樂觀向上的心態(tài)，以及良好的人際交往，這些都是血管健康最重要的要素與標(biāo)志。如果您體檢都正常，平素健康，不得病，不吃藥，血管不會差到哪里去。

即便到醫(yī)院進(jìn)行臨床評估，醫(yī)生也會首先對上述危險因素進(jìn)行了解，如生活方式，包括飲食、運(yùn)動、是否吸煙等；此外就是基本檢查，包括體重、血壓、血脂和血糖等。

所以，健康的生活方式是血管健康的重要保障。

每個人都是自己健康的第一責(zé)任人。遺傳不可改變，性別無法選擇，年齡是最重要的危險因素，生活方式?jīng)Q定命運(yùn)。

溫馨提示

許多情況下，動脈內(nèi)斑塊不會引起任何癥狀，但不知道哪一天，動脈斑塊就像火山噴發(fā)一樣，整根血管被血栓堵死，重大不幸事件（腦梗死、心肌梗死等）就會發(fā)生。

如果早期發(fā)現(xiàn)重要血管動脈粥樣硬化斑塊，早期治療，嚴(yán)重事件的發(fā)生概率就會大幅度下降。

掃碼收聽此文章