松弛感

王寧泊

在“內(nèi)卷”與“擺爛”兩種極端選擇的緊逼之下，我們常常容易陷入完美模板的“陷阱”或者放任逐流的人生，對自我期待過高或者自我放逐，都是對自己的一種“暴政”。

在這樣的情況下，“松弛感”不失為一種進退有據(jù)的選擇，是一種樂觀穩(wěn)定、避免過度緊張的多種正向情感的合集。“松弛感”是盡力而為后的誠然接受，是活在當(dāng)下、不刻意追求的良好心態(tài)，也是享受閑適與灑脫的人生態(tài)度。松弛不是“躺平”而是一種內(nèi)在的閑適。

2011年“天宮一號”執(zhí)行航天任務(wù)，當(dāng)指令長聶海勝執(zhí)行出艙行走動作時，飛船軌道艙突然響起火警警報，聶海勝調(diào)整心態(tài)快速判斷，展現(xiàn)了危急情況下自信的松弛感。舷窗外映襯著藍色水球，太陽帆板向陽招展，憑借個人過硬的心理素質(zhì)，最終完成了中國載人航天的出艙任務(wù)。由此可見，松弛感可以讓人更好地應(yīng)對突發(fā)狀況，以良好的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒處理好突如其來的危機。

聶海勝在如此緊急情況下的松弛感不僅來源于良好的心態(tài)，而且源自于平日點滴的訓(xùn)練積累。

蘇炳添20歲進入國家隊，24歲改變起跑腳，重新學(xué)習(xí)跑步，26歲進入10秒大關(guān)，28歲受傷退役后復(fù)出，32歲以9秒83的成績進入奧運百米決賽，他曾經(jīng)說過，“盡力而為就是對自己最好的交代”。一步一個腳印，不斷創(chuàng)造歷史，書寫輝煌，本該退役的年紀，卻依舊在跑道上跑出生命的長度。拼搏的心態(tài)和頑強的意志，跑出了屬于自己人生的松弛感！可以說松弛感來源于堅持不懈努力后的淡泊明志，哪怕事與愿違，但人生若盡力而為就永遠保有那份不后悔的松弛感。

不論是聶海勝還是蘇炳添，他們都無懼人生旅途中的意外，不停地在反思和嘗試新的可能。借用維吉尼亞的一句話：“接納我還不能做的，欣賞我已經(jīng)做到的，并且相信，走過這個歷程，就可以活出自己，綻放自己。”這才是松弛感的真正要義。

松弛感不是“躺平”，是堅持不懈努力過后帶來的閑適與面對危機時樂觀穩(wěn)定的心態(tài)，是在困難面前有平日積累的處理“余量”。生活中的我們應(yīng)當(dāng)嚴格要求自己，做到心中有數(shù)，暢快體驗自己拼搏出的松弛感。盡自己努力，享受閑適與灑脫。