穴位按摩可護肝

◎文/河北·周學武

穴位按摩是中國醫學的重要組成部分，它是以中國醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。

大敦穴。位于大腳趾外側甲根邊緣約二毫米處，是肝經的第一個穴位，“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚，可以按摩，也可以艾灸。按摩大敦穴能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。

行間穴。位于大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就要瀉其心火。行間穴就是一個瀉心火的穴位。牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等癥，都表明火已經從肝經進入到心經，多揉行間穴，就可以把心火從這里散出去。

太沖穴。位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處，人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，是肝經的原穴，相當于儲存肝經元氣的倉庫，肝臟所表現的個性和功能在此穴都可體現。按摩刺激太沖穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。

肝俞穴。肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，刺激此穴有利于肝臟疾病的防治，肝俞穴是養肝不可缺少的養生要穴。中醫理論認為臟腑出現病變時都可在其相應肝俞穴出現異常反應，如敏感、壓痛等。所以經常按摩此穴即可了解肝臟健康情況。肝俞穴與太沖穴搭配按摩，在中醫里屬于“俞原配穴”法，能夠養肝柔肝。

太溪穴。位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。按摩太溪調動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”，即滋養腎陰以養肝陰。

陽陵泉。位于小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處。此穴治療膽腑病癥，在臨床上常被用來作為脂肪肝治療的要穴。

期門。位于兩乳頭直下，第6肋間隙，為肝經募穴。期門穴具有良好的臨床治療作用，可用于治療多種疑難病癥。