給戒不掉快樂的你

［日］松浦彌太郎

開心的事情很可怕。令自己舒服的事情很可怕。愈是令自己開心的事情，愈是令自己舒服的事情，同時也伴隨著同等的可怕。

人類是軟弱的生物，容易往輕松的方向走，我有時也會忍不住去追求快樂。不管是誰，都會為自己的生活添加一些快樂的事。

但倘若你放任自己的快樂膨脹，被快樂支配，問題就會隨之出現。當用來排遣寂寞、應是淺嘗輒止的快樂，變成不可或缺的存在時，情況便危險了。明知這么做不行，自己也感到可怕，身體卻已經不聽使喚。

“ 如果失去這快樂， 我該怎么辦？”有時候，人也會被這類不安和寂寞侵擾。

被快樂支配，這種情況就像是你以為自己是在疼愛一只小貓咪，但小貓咪卻在不知不覺間長成可怕的老虎，等你回過神來，才發現自己差點就被吃了。

為了不被快樂支配，你得明確地知道自己追求這種快樂的理由。什么是你的痛苦？是什么令你感到空虛？你心中無法填滿的感覺，是從何而生的？要摸清根源，你必須面對自己，好好地正視自己的內心。

只要你這么做，你便能從過度追求快樂的狀態中解放。你會以“喜悅”的心情面對快樂。只需要一點點的快樂便能夠滿足你，讓你覺得“已經夠了，我很心滿意足”。如此一來，巨大的老虎又會變回蜷在你腳邊的小貓咪，你又能繼續好好地疼愛它。

快樂是精神好的時候才能享受的事情。只要不對快樂產生依存，“失去快樂的不安和寂寞”也會漸漸遠離你。

點點//摘自《不能不去愛的兩件事》，湖南人民出版社｜浦睿文化出品，本刊有刪節/