跟你說聲“對不起”

文 陳劍

父母在與子女相處的過程中，會不會有過失，甚至有追悔莫及的事兒？我想一定有。人不能天生做好家長，犯錯誤在所難免。關鍵是，在意識到犯錯之后，父母應該做什么。

我想分享一件向女兒道歉的事。

我女兒今年上高一。身為父母，我們知道孩子的習慣養成很重要，要文明禮貌、遵守秩序、自主學習、熱愛閱讀、鍛煉身體等等。在這幾個方面，孩子做得挺好的。但有一個習慣，我和孩子媽媽付出很多，然而收效甚微，這就是她的作息習慣不是很好，尤其是睡眠時間讓我們著急。

睡眠對于孩子健康成長很重要。小學生每天睡眠時間應達到10 小時,初中生應達到9 小時,高中生應達到8 小時。可是我女兒晚上就是不按時睡。重復提醒、商量作息規則、設定鬧鐘限制，都沒有效果。一段時間內女兒的睡覺問題成為焦點，家庭氣氛凝重，個個心情不快。

我想，必須改變現狀、改變自己。于是，我做了三件事。

第一件，查找與睡眠相關的科普知識。看完才知道，“小時睡眠論”并不適用于所有人，因為每個人的睡眠需求不同。睡眠需求因年齡、性別、身體狀況、生活方式和基因等因素而異，有些人需要更多的睡眠時間，有些人則不需要這么多的時間。

第二件，了解女兒對睡眠的看法。女兒喜歡晚上一個人做事，她說效率挺高。她用看過的事例告訴我，有不少人喜歡晚上工作。女兒用“晚上是肉體拖著靈魂，早上是靈魂拖著肉體”來描述自己的狀態。

第三件，反思自己，是讓孩子滿足父母對睡眠的要求，還是父母尊重孩子的個性化選擇。我想，我們往往從成人視角，把自己認為是好的、科學的、有效的東西灌輸給孩子，而恰恰忽略了孩子本身的自主性和獨特性。

這三件事做完后，我覺得先前是自己不對，應該主動向孩子道歉。于是，就寫下了這份道歉便箋：

女兒，爸爸對之前在你睡眠時間上與你發生分歧，甚至是爭吵和批評，在此向你鄭重道歉。每個人，對睡眠有不同的需求；每個人，有自己學習工作效率最高的時間段；每個人，對睡眠有自己的選擇自由。所以我覺得我之前錯了，應該尊重和理解你的選擇和你的成長特點。最后，期待你合理利用好時間，處理好休息和學習的關系。祝每天好心情。

愛你的爸爸

或許是因為這次道歉，孩子似乎懂得了我們的良苦用心，每天晚上安排得井井有條，睡覺比以往提前了一些。孩子有了選擇的自由，我們不再嘮叨，家庭氛圍恢復如常。

不少家長可能認為，家長向孩子道歉有失家長權威，沒面子，影響尊嚴。這樣的理解，我以為是不對的。家長犯了錯誤，應該主動向孩子道歉，這樣做至少有三點好處。

一是能獲得良好的親子關系。

家長犯錯，一定會使孩子遭受委屈、埋怨和痛苦。如果此時家長及時道歉，孩子這些消極情緒就會很快消散。其實，孩子遠比成人的度量大，更為寬容。如果家長明知有錯，卻不承認，或者搪塞過去。孩子不僅心情不好，而且不愿意說心里話、遠離家長，良好的親子關系也就難以形成。

二是可以成為孩子的榜樣。

家長主動道歉，不僅不會失去什么，反而會贏得孩子的理解和尊重。同時，家長也會在潛移默化中成為孩子的榜樣。孩子是在一次次犯錯中學會成長的，家長的示范，會讓他明白做了錯事，不應該遮遮掩掩或者逃避責任，而應該直面錯誤，主動承擔責任。在家長的影響下，孩子的責任心得到培養，對錯誤的理解會更加深刻，從而不斷改進自己。

三是逐漸成為成長型父母。

優秀的家庭教育來自父母一生的修行。能向孩子主動道歉的家長，更容易成為成長型父母。他們會在犯錯時，深刻內省自己的不足；會更關注孩子的情緒，從而判斷自己的行為是否妥當，進而不斷完善家庭教育方式。

人非圣賢，孰能無過。父母在教育孩子時犯錯是不可避免的，若想構建良好的親子關系，請在犯錯后，立即真誠地向孩子說一聲：對不起。