攸佳寧：幸福人生需要被討厭的勇氣

被討厭的勇氣

◎文/ [ 日] 岸見一郎 古賀史健

●譯/ 渠海霞 朗讀/ 攸佳寧

招人討厭是件痛苦的事情。如果可能的話，我們都想毫不討人嫌地活著。但是，八面玲瓏地討好所有人的生活方式是一種極其不自由的生活方式。如果想要行使自由，那就需要付出代價。而在人際關(guān)系中，自由的代價就是被別人討厭。

如果在我面前有“被所有人喜歡的人生”和“有人討厭自己的人生”這兩個選擇讓我選的話，我一定會毫不猶豫地選擇后者。比起別人如何看自己，我更關(guān)心自己過得如何。也就是想要自由地生活。

她說

Q：作為心理學(xué)教授，是什么原因促使您選擇這個專業(yè)并關(guān)注青少年心理危機(jī)預(yù)警方向的呢？

A：本科時，我發(fā)現(xiàn)我對于純粹的理科不是那么感興趣，于是出于個人興趣和特長，選擇了文理交叉的學(xué)科——心理學(xué)。心理學(xué)在當(dāng)時是一個朝陽學(xué)科，分為腦科學(xué)、臨床心理學(xué)等，我也嘗試過腦科學(xué)的研究方向，它更關(guān)注大腦的認(rèn)知規(guī)律，忽視個體的差異。碩博期間，我們在研究中發(fā)現(xiàn)很多人在青少年時期就已經(jīng)出現(xiàn)心理危機(jī)，我更希望關(guān)注到個體的差異，因此，我的研究最終聚焦在這個方向。

Q：您之前作為嘉賓參與了《最強(qiáng)大腦》節(jié)目的錄制，并為選手設(shè)置壓力難題來激發(fā)選手的腦力。在您看來，壓力對一個人來說意味著什么？

A：壓力是成長的動力。當(dāng)然，這個動力不能只有壓力，還要有相匹配的能力。不管是生活中，還是比賽中，一個人需要有合適的能力，這個能力能夠在壓力下激發(fā)出來，從而獲得想要的結(jié)果，這樣壓力就會成為動力。相反，只有壓力、沒有能力來匹配的話，可能就會導(dǎo)致負(fù)面的結(jié)果。

Q：閱讀在您的成長過程中發(fā)揮了怎樣的作用？

A：人的時間、閱歷都是有限的，閱讀能夠幫助我們開闊視野。閱讀一本小說，能夠感受到書中主人公經(jīng)歷的一生，人生有了更多的體驗(yàn)。很多時候，我們研究的領(lǐng)域比較局限，長期下來容易產(chǎn)生思維定式。這時候，閱讀就能幫助我們改變思維定式，重構(gòu)認(rèn)知框架，從而能更有深度、更全面地看待問題。

Q：如果可以和世界上的任意存在互換靈魂，您會選擇和什么互換去體驗(yàn)一天？

A：我想和一棵千年古樹互換一天。因?yàn)槿说纳怯邢薜?，看待問題也很短視，對我們來說，未來5年、10 年的事情都已經(jīng)是很難想象的了。但如果從一棵千年古樹的角度來看，人的一生只有短短幾十年，很多決定和焦慮都是沒有意義的，我想從這樣一個生命無限的眼光，來看人生短期的波動。

Q：想對《青年文摘》的讀者朋友們說點(diǎn)什么呢？

A：希望青少年朋友們能夠勇敢去嘗試，不要過早給自己設(shè)限，或者給自己的未來下定義。未來擁有無限可能，希望大家給自己留有更大想象的空間，去創(chuàng)造更多的可能。