正確認識中風

林志艷

中風是腦卒中的俗稱，是一種嚴重的腦血管事件，會對患者的生活和健康造成嚴重威脅。

中風的定義和分類

中風發生在腦血管系統中，通常由于腦動脈缺血（血液供應不足）或出血引起，導致腦部組織受到損害。中風通常分為兩大主要類型：一類是腦梗死，約占中風病例的80%，是中風最常見的類型。腦梗死是由于腦血管阻塞，如血栓形成或栓子脫落，導致腦部某一區域的血流中斷，使該區域的腦組織缺血和受損。另一類是腦出血，這種類型的中風相對較少見，但病情可能更為嚴重。腦出血是由于腦血管破裂或破損，血液進入腦組織，從而損害周圍的腦組織。

中風的癥狀通常突然出現，可能包括：面部、手臂或腿部一側突然無力或麻木；言語困難或語言混亂；突發性視覺障礙，如視野缺失或雙重視覺；突發性嚴重頭痛；眩暈、失去平衡或協調能力。中風癥狀的表現可能因中風的類型和受影響的腦部區域而異。

中風的預防措施

中風是一種緊急疾病，但它通常可以采取預防措施來降低患病風險：第一，控制高血壓。定期監測血壓并遵循醫生的建議管理血壓，包括限制食鹽攝入、減少膳食中脂肪含量、適當運動等。第二，控制糖尿病。糖尿病患者應改進生活方式，控制體重，保持血糖水平穩定，遵循醫生的治療計劃。第三，血脂調控。血脂調控應進行生活方式改變。改變生活方式無效則需采用藥物治療，主要以低密度脂蛋白膽固醇作為血脂調控目標，故需定期監測，精確調控。第四，戒煙。吸煙會顯著增加中風的風險，戒煙可以降低中風的風險。第五，限制酒精，酗酒會增加中風風險。第六，膳食和營養。每日飲食應多樣化，采用均衡的飲食可使能量和營養攝入合理，包括多吃水果、蔬菜、瘦肉和低脂乳制品，每日總脂肪攝入量應小于總熱量的30%。第七，適量運動。定期鍛煉有助于降低中風風險，但需采用適合自己的體力活動。成年人每周至少有5天，每天30～40分鐘的體力活動，如快走、慢跑或其他有氧代謝運動。第八，減輕體重。通過合理的飲食和運動來減輕體重可以降低中風風險。

中風的應對措施

應對中風應注意以下幾點：第一，立即撥打急救電話。如果您或他人出現中風癥狀，如突發性面部、手臂或腿部無力，言語困難，突發性視覺障礙或突發性嚴重頭痛，請立即撥打急救電話。不延誤時間。第二，記住FAST。FAST是一種建議評價中風癥狀的方法。它代表Face（面部變形）、Arms（手臂無力）、Speech（言語困難）和Time（時間緊急）。如果您或他人出現這些癥狀，請立即就醫。第三，遵醫囑治療。中風的治療方法取決于中風的類型和嚴重程度。遵循醫生的治療建議，并按時服藥。第五，康復治療。中風后的康復過程是漫長的，但對恢復功能非常重要。接受康復治療，包括物理療法、職業療法和言語療法等，以幫助恢復。

中風對患者的生命和生活質量造成巨大威脅，通過認識它們的病因、癥狀、診斷和治療，以及采取預防措施，我們可以降低發病風險并提高抗擊這些疾病的能力。

編輯|廖旖晨