每天爬5層樓可降兩成心臟病風險

劉霞

美國杜蘭大學科學家在最新一期《動脈粥樣硬化雜志》上發表論文稱，他們收集了英國40多萬名成年參與者的數據，包括其家族史、遺傳風險因素和既定風險因素，如高血壓和吸煙史，以及他們的生活習慣，并對參與者進行了為期12年半的隨訪。分析顯示，每天爬5層樓梯有助于將患心血管疾病的風險降低20%。