戰時民眾心理防護

上海市國防動員辦公室

戰爭潛力是一個國家賴以進行戰爭的基礎，任何一個國家要贏得戰爭的最后勝利，不僅需要擁有強大的軍事實力，還必須具備雄厚的戰爭潛力。其中，心理防護是保存和恢復戰爭潛力的重要手段。本文的目的在于使人們掌握現代戰爭條件下心理應激的相關知識，知道心理應激反應和心理戰效應的基本概念和內涵，了解戰時民眾常見的心理狀態和群體心理反應，掌握現代戰爭條件下民眾心理防護的基本措施。

現代戰爭與心理應激

現代戰爭不僅能造成極大的物質破壞，而且會給民眾的精神和心理帶來巨大的影響和沖擊。通過對民眾心理施加影響，動搖民眾抵抗意志，迫使對方屈服，達成戰爭目的，已成為現代戰爭重要的作戰手段和方式。

（一）心理應激反應

心理應激是指個體在生活適應過程中，由于實際或認識能力上的不平衡而引起的一種通過心理生理反應表現出來的身心緊張狀態?，F代應激理論認為，應激是個體面臨或覺察（認知、評價）到環境變化（應激源）對機體有威脅或挑戰時做出的適應和應對的過程。

應激的產生包括應激源、中介變量和心理生理應激反應三部分。應激源是指那些能引起機體穩態失調并喚起適應反應的環境事件與情境。由應激源引起的生理反應、心理反應以及行為改變就是應激反應。中介變量是聯結應激源和疾病的紐帶，可以起到重要的調節作用。由于個體的心理中介變量存在差異，所以相同的應激源會產生不同的心理應激反應。心理生理應激反應是指各種生理和心理反應的變化，主要是指機體在強光、高溫、手術、創傷等刺激源下出現的非特異性反應,而非特異性反應可由內、外環境中的各種不同因素導致。

（二）心理戰效應

心理戰簡稱心戰，是一種特殊形式的戰爭。它不同于陸戰、海戰和空戰，卻滲透于所有戰爭過程之中，是在無形戰場上進行的心理交鋒。心理戰是以攻擊敵方人員的心理為作戰目標，以強烈心理刺激為主要手段，加劇戰斗應激異常反應的發生，促使敵方人員精神崩潰，最終喪失戰斗力，達到“不戰而屈人之兵”的根本目的。從心理戰的實踐來看，心理戰主要是通過信息或外界刺激作用于人的各種感官或內臟器官，通過神經傳輸到達大腦，在大腦運行和作用下形成思維和意識、產生情感和行為的一種過程。

在現代戰爭中，心理戰作為干擾、動搖和征服敵方人員的一種重要作戰手段，對民眾具有一定的影響，主要表現在：動搖人民群眾的防空信心、制造對高科技武器的恐懼心理、擾亂民眾的正常思維和行為、造成心理紊亂從而形成戰爭綜合征等方面。

現代戰爭條件下民眾心理狀態

戰時民眾心理防護，是動員和組織民眾為避免戰爭給心理造成傷害、削弱和消除心理負面反應所采取的行動和措施。有效的心理防護，是獲得戰爭勝利的前提和基礎，也是社會穩定和國家安全的重要保障。現代戰爭條件下，戰時民眾常見的心理狀態主要有恐懼、焦慮、偏激、悲傷、絕望、疲倦、厭戰。

（一）恐懼

不斷響起的警報聲、空襲戰場的爆炸聲，以及周圍人群出現的傷亡，都會使人們感受到生命的脆弱與不堪一擊，從而產生對戰爭的恐懼感。個人恐懼心理的集合容易形成群體恐慌，其表現為廣泛的社會焦慮，造成搶購、搶兌等社會亂象。

（二）焦慮

戰時，生活基礎設施遭到破壞，造成大規模停水、停電，大量私有財產毀于戰火，社會網絡聯系被中斷，民眾無法正常生活和工作，從而產生焦慮情緒。隨著空襲時長的增加，人們對于當前的生活困境及未來的不確定性所產生的焦慮情緒會不斷加重。

（三）偏激

戰時恐慌的心理和行為引發的人與人之間的刺激反應會成為有些人泄憤的導火索，其表現形式通常是通過制造和傳播各類謠言和偏見，引起更多人態度和行為改變。此類行為會危害社會穩定，讓一些無辜民眾感到不安和害怕，走向心理和行為極端。

（四）悲傷

當人們目睹身邊親友亡故或者遭受財產損失時，不可避免地會產生悲傷的情緒。戰爭中因空襲而喪親、致殘的群體，承受著極大的內心悲痛和心理創傷。

（五）絕望

當人們在空襲中失去了親人、家園和安全感，或者由于對敵方夸大武器殺傷性能、渲染恐怖氣氛、炫耀武力的軍事脅迫深信不疑，以及對己方力量估計過低，缺乏戰勝敵人的自信心時，就會對戰爭前途感到懷疑、悲觀、擔憂，從而灰心喪氣。一些人會感到未來已經沒有希望，從而產生絕望感，并易做出一些非理智的舉動。

（六）疲倦

空襲作戰給予民眾巨大的精神壓力，使其處于高度緊張的狀態，從而引發人體自發的應激反應。而當空襲持續時間較長時，人們不可避免地會由于長時間應激而進入衰竭狀態，表現為渾身無力、四肢麻痹僵硬、反應遲鈍、行動緩慢等。甚至即使聽到防空警報信號響起，也會因反應遲鈍而不能及時進入人防工程躲避。

（七）厭戰

厭戰是對整個戰爭的否定性的情緒體現?？找u使人們備受煎熬，在神經高度緊張并且長時間無法得到緩解的情況下，人們會對戰爭產生厭惡感而斗志消沉。同時，在對方的心理進攻下，民眾不明真相，極易產生錯誤認知，對政府的作戰目的和動機產生懷疑，出現動搖、恐慌等心理反應，對戰爭勝負抱有悲觀情緒，人心渙散，斗爭信心動搖，形成消極的社會心理氛圍，降低對政府的支持率，進而影響國家的整體作戰能力。

現代戰爭條件下民眾心理防護措施

隨著戰爭形態的演變，空襲已成為一種獨立作戰樣式并登上戰爭舞臺。尤其在信息化條件下的空襲中，民眾在生命和財產受到嚴重威脅的情況下，極易陷入混亂和恐慌，再加上敵方通過心理戰對民眾心理施加影響，會動搖民眾的抵抗意志，迫使民眾屈服。所以，在未來的防空襲作戰中，開展心理防護工作，維持民眾心理穩定與健康，增強民眾凝聚力，將有利于奪取防空襲作戰的勝利。

（一）開展民眾心理防護教育

了解現代戰爭的樣式、信息化條件下空襲的征兆和特點、常見空襲兵器、高新尖武器的特殊效力及其防御措施，掌握現代空襲的防護知識等相關內容，能消除戰爭中的緊張心理；積極參加戰時防空襲疏散演練、心理防護訓練，了解各種心理調適和疏導方法，可以減少不必要的焦慮和恐慌情緒。有關部門應該及時開展有效的民眾心理防護宣傳教育，普及現代防空知識，使民眾掌握自我防護技能，構筑健康心理防線，全面提高心理承受能力，克服消極思維方式并減少障礙性心理反應，面對殘酷的空襲和復雜多變的信息流保持穩定的應急心理狀態，樹立起必勝的精神信念，為贏得防空襲作戰奠定堅實的心理基礎。

（二）建立心理防護專業隊伍

心理防護專業隊伍是擔負對敵心理和精神施加影響，并對因空襲產生心理障礙的民眾進行治療任務的人防專業隊伍。其主要由心理學家、心理醫生和宣傳教育等相關領域的專家和專業人員組成。專業培訓可使其掌握心理學知識，熟悉心理疏導方法，會使用心理防護器具，并深入機關、企業、學校、社區組織群眾開展人防心理防護訓練，開展心理疏導工作。

同時組建由基層組織、社區居委會骨干和社區人防志愿者等組成的群眾心理防護隊伍，作為戰時人防心理防護專業隊伍的補充，對民眾開展心理疏導，提供心理咨詢。

（三）加強戰時新聞信息管控

加強信息管控是戰時心理防護的重要環節。戰時加強對主要信息渠道和載體的掌控，充分利用各種信息媒介，發揮信息主渠道的作用，讓積極正面的信息在第一時間占領信息主陣地，讓民眾在第一時間了解真相，防止民眾因猜疑滋生不良心理。通過廣播電視、印刷品等傳統媒體，正確引導民眾的思想意識，及時清除敵方不良信息的影響，打消民眾心理上的顧慮和迷茫；充分利用微信、微博、抖音等新媒體覆蓋廣、傳播快、影響大的優勢，及時、快捷地傳播正能量，增加民眾的信心，消除民眾的疑惑。

（四）戰時民眾自我心理防護

在空襲狀態下，敵方大規?？找u制造恐怖氣氛，除了軍事目標外，必然會轟炸城市能源、交通、通信、廣播電視等民用目標，造成城市基礎設施毀壞，社會秩序驟變；大量的人員傷亡、惡劣的生存環境和心理戰打擊給民眾心理帶來巨大壓力，民眾的心理防線面臨嚴峻考驗。當空襲發生時，普通民眾應聽從學校或社區工作人員的指揮，迅速疏散進入人防工程或安全地帶掩（隱）蔽，不聽信謠言，始終保持頭腦清醒，確保從正規渠道獲得消息。及時收看或收聽國家新聞傳媒機構的報道，營造良好的輿論氛圍，及時傳遞有積極意義的戰場信息，通報取得的戰果和涌現的英雄事跡。

（五）及時開展心理危機干預工作

危機干預是指一個短期的心理幫助過程，是對處于困境或遭受挫折的人，運用個人、社會和環境資源予以關懷和幫助的一種方式。戰后及時對經歷者、居喪者、救援人員等進行心理危機干預，不僅可以減輕急性應激反應程度，防止危機進一步發展，而且可以幫助他們學會新的應對技巧，使心理平衡恢復甚至超過危機前的水平。心理危機干預技術包括安慰、支持性心理干預、認知行為療法等。正確認識戰后心理危機發展的規律、掌握心理危機干預的技術和策略是進行心理危機干預的第一步。

（六）戰后心理危機評估

心理危機評估是指專業心理學工作者利用相關理論和技術對心理危機的類型和嚴重程度進行鑒別、判斷的過程。它主要包括臨床表現的評估和危機水平的評估。臨床表現的評估主要運用開放式會談、觀察、簡便心理測驗對個體情緒、認知、行為和軀體癥狀四個方面進行評估。危機水平的評估是對個體心理危機的嚴重程度，對自己和他人的危害程度的評估。