睡眠可促進(jìn)記憶鞏固

人類在睡覺時(shí)，大腦仍然高度活躍，不僅會(huì)鞏固記憶還會(huì)清除在清醒時(shí)積累的毒素，但科學(xué)家們一直不清楚其是如何做到的。近日，發(fā)表于《自然·神經(jīng)科學(xué)》的一篇論文中稱，人類在睡眠時(shí)，大腦會(huì)依次進(jìn)入特定的睡眠狀態(tài)，協(xié)調(diào)促進(jìn)神經(jīng)元活動(dòng)，從而幫助記憶鞏固。研究人員利用顱內(nèi)腦電圖技術(shù)記錄了10名癲癇患者在睡眠時(shí)的大腦活動(dòng)，以及神經(jīng)元放電率和睡眠節(jié)律，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在慢波睡眠的慢振蕩上升狀態(tài)期間，睡眠紡錘波能協(xié)調(diào)漣漪的發(fā)生，這樣的睡眠模式會(huì)促使神經(jīng)元的放電率大幅增加，有助于增強(qiáng)記憶的持久性。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)或有助于人們治療神經(jīng)退行性疾病。