新時代大學生體育素養(yǎng)內(nèi)涵及培育路徑研究

林偉淳 李愛軍 王碧怡

摘要：隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，我們逐漸認識到身體健康的重要性。進行體育鍛煉、保持身體健康是一項需要長期反復堅持的事情。體育素養(yǎng)的重要性、必要性和不可或缺性與日俱增。只有有效培育大學生的體育素養(yǎng)，才能提高高校大學生身心素質(zhì)健康水平，才能真正落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》。

關鍵詞：新時代、體育素養(yǎng)、培育路徑

基金項目：南方醫(yī)科大學2022年輔導員專項科研課題“新時代大學生體育素養(yǎng)內(nèi)涵及培育路徑研究”，項目編號：FDY2022Y14。

2016年，中共中央、國務院印發(fā)了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，規(guī)劃綱要旨在2030年全民健康制度體系更完善，且基本實現(xiàn)健康公平。規(guī)劃綱要中指出：“體育作為建設健康中國的重要組成部分，在提高人民身體素質(zhì)和健康水平，促進人的全面發(fā)展，豐富人民精神文化生活，激勵人民弘揚追求卓越、突破自我的精神等方面都有著十分重要的作用?！庇纱酥匾暸嘤聲r代大學生的體育素養(yǎng)變得尤為重要，體育素養(yǎng)的目標就是加強對大學生身心運動素養(yǎng)的培育工作，增強體質(zhì)、促進健康，在身心層面上為實現(xiàn)中華民族偉大復興奠定基礎。體育素養(yǎng)主要是圍繞人的身體而展開的，既要鍛煉其身體、也要文明其精神、還要強壯其體魄，身心全面健康發(fā)展既是體育素養(yǎng)培育的出發(fā)點，也是培育的目的地。

一、界定體育素養(yǎng)的內(nèi)涵及內(nèi)容

體育素養(yǎng)是大學生日常受家庭、學校和社會的影響，通過參與體育活動而形成的對身體素質(zhì)和精神文化的雙重追求的一種體育素質(zhì)和體育修養(yǎng)。體育素養(yǎng)是大學生素質(zhì)的重要組成部分，是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。威爾士體育局曾定義體育素養(yǎng)為：個體為了重視并承擔終生參與身體活動的責任。并推出了兩則公式，一是體育素養(yǎng)=身體技能+信心+動機+知識+理解；二是體育素養(yǎng)=身體技能+信心+動機+大量機會？。綜上，體育素養(yǎng)是關系到人的身體、心理、思想和發(fā)展的總和，由此，培育大學生體育素養(yǎng)至關重要。

二、闡釋體育素養(yǎng)的價值及功能

（一）體育素養(yǎng)的培育可以促進身體的成長

大學生在體育活動中通過反復持續(xù)練習某個動作而獲得力量和速度，能夠健碩骨骼、增加肌肉、增強體質(zhì)，身體的核心部位的力量也逐漸增強，進而增進大學生的健康。強壯的體魄才能有健康的、積極的心理狀態(tài)。

（二）體育素養(yǎng)的培育可以提高德育的效果

大學生通過在體育活動中揮灑汗水、挑戰(zhàn)自我，能夠更加勇敢地直面挑戰(zhàn)、克服困難，進而提高個人的社會責任和擔當作為能力，同時也磨練了人的意志力，使得人的毅力更持久。體育運動往往離不開堅持、拼搏、成功等積極詞匯，這些積極樂觀的體驗也會在日常生活中給我們正反饋，引導大學們們要進取和鍥而不舍，也教會大學生們學會接納和贊美。

（三）體育素養(yǎng)的培育可以提高運動技能

大學生通過學習和實踐某項體育運動，個人的耐力、靈敏度、協(xié)調(diào)性、平衡性等指標都可以得到鍛煉和提高。當大學生學習新的體育項目時，良好的身體素質(zhì)可以幫助大學生迅速掌握該體育項目的運動技能。這種快速掌握運動技能的成就感、愉悅感便會促進大學生繼續(xù)堅持體育鍛煉，激發(fā)大學生對體育運動的熱愛。大學生有濃厚的體育學習興趣，那運動技能也能夠有效習得并加以鞏固。

（四）體育素養(yǎng)的培育可以促進人際交往的關系

大多數(shù)體育項目都是群體運動，離不開交流與協(xié)作。體育鍛煉是增進友誼的有效方式之一，對于社交能力具有指導性的促進作用。中國外交史上，1971年中國乒乓球隊邀請美國乒乓球隊訪華事件，大力推動了中美兩國關系走向正常，這被譽為“小球推動大球”，也為1972年美國總統(tǒng)尼克松訪華打下友好發(fā)展基礎，由此可見，體育運動在促進國際外交和解決人際交往矛盾中能夠建立有效的溝通橋梁，積極推進友誼發(fā)展。

（五）體育素養(yǎng)的培育可以調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力，具有療愈的功效

體育運動可以消除大學生的身心疲憊，并能產(chǎn)生幸福感、滿足感和愉悅感。由于在運動之后會產(chǎn)生多巴胺，因此會讓人具有積極向上的樂觀情緒，可以緩解大學生學習壓力過大的緊張心情，較好地調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。

三、我國高校大學生體育素養(yǎng)現(xiàn)狀

（一）缺乏應有體育鍛煉

部分大學生在校園生活里極少自發(fā)參加體育鍛煉，每天的學習、生活、學生組織工作、社團活動、兼職、泡圖書館等等已占據(jù)了大部分時間，導致每天時間都不夠用，更別提有時間參加體育鍛煉；即使是大學體育課程，部分學生也選擇能不動就盡量不動的原則，再加上體育課一般都有自主練習環(huán)節(jié)，或體育老師監(jiān)管不嚴等因素，導致學生們對體育鍛煉持懈怠態(tài)度，缺乏應有的體育鍛煉。

（二）缺少科學訓練方法

部分大學生還是能清楚的意識到體育運動、鍛煉健身的重要性，也制定了每周不少于三次，且每次不低于半小時的體育鍛煉，但是大部分學生都是以自己認為健康的方式方法進行長期鍛煉，但這可能出現(xiàn)動作不規(guī)范、不標準，甚至是有不適動作存在，這也是大學生體育鍛煉中較常見的現(xiàn)象之一，即缺少科學的訓練方法和專業(yè)的指導。

（三）身體素質(zhì)或有欠安

現(xiàn)代大學生體質(zhì)健康呈逐年下滑的狀況，國家也出臺多個文件，要求全國高校每年要對大學生進行體質(zhì)測試，有的高校會將體測成績與評優(yōu)評先，以及畢業(yè)掛鉤。部分大學生僅在體測前進行體育鍛煉，大多數(shù)大學生在體測后很少會進行體育鍛煉?；谝陨细鞣N要求，大學生以完成任務般的態(tài)度進行相應的鍛煉，但是仍有少部分大學生沒能通過體測，這也反映出當代大學生的身體素質(zhì)欠安，且存在很大的提升空間。

（四）精神面貌偶有欠佳

當代大學生由于欠缺體育鍛煉，大部分呈現(xiàn)出的精神面貌不佳，日常除了上課學習，下課就是遨游網(wǎng)絡世界，缺乏應有的體育鍛煉，身體器官機能和皮膚都無法達到新陳代謝的效果，自然而然導致出現(xiàn)萎靡不振，無精打采，臉色暗淡無光的狀態(tài)，這也是我們常說道的精神面貌不佳。

（五）運動思想時有缺位

新時代的網(wǎng)絡技術發(fā)達、電子產(chǎn)品豐富、媒體資源過剩、信息資訊傳播飛快等都使得大學生離不開網(wǎng)絡和電子產(chǎn)品，久而久之對其形成了依賴，很難擺脫；除了娛樂方面的，學習和生活也占據(jù)每日大部分時間，加上種種享樂主義等因?qū)е麓髮W生的體育鍛煉思想隨之漸漸出現(xiàn)了滑坡，甚至是缺位的現(xiàn)象。

四、高校大學生體育鍛煉現(xiàn)狀分析

（一）學業(yè)壓力，缺少鍛煉時間

新時代背景下，人工智能越發(fā)全能，足夠勝任某些簡單且重復的工作；又因新冠疫情、人口老齡化等問題，對經(jīng)濟造成一定的打擊；由此產(chǎn)生出一種“就業(yè)難”的現(xiàn)象，此現(xiàn)象引發(fā)了大學生們更努力學習，為考研或就業(yè)打下良好基礎，所以大學生的學業(yè)壓力也在無形中增大，導致無暇顧及身體鍛煉。

（二）懶惰成性，缺少興趣吸引

新時代背景下，大學生自主意識更強，他們只愿意把時間付諸于感興趣的事物上，諸如上網(wǎng)打游戲、手機刷抖音、電腦追影視劇等等，以上興趣項目皆可以選擇舒適的姿勢坐著躺著進行，而體育鍛煉則需要動起來、走起來、跑起來，這讓不愛運動的學生幾乎提不起一丁點興趣。

（三）盲目練習，缺少專業(yè)指導

部分大學生有時候也會意識到體育鍛煉的重要性從而進行相應的練習，但是自發(fā)性的自主練習缺乏專業(yè)性的指導，而這將會出現(xiàn)個別動作或多個動作錯誤，繼而進行重復的練習，只會導致錯誤動作不斷被深化、強化，最終導致形體形態(tài)發(fā)生不良變化，甚至導致輕微或者嚴重的受傷，這就是缺乏專業(yè)指導所導致的大學生體育鍛煉不佳現(xiàn)狀之一。

（四）條件限制，缺少器材設備

部分喜愛體育鍛煉的大學生，在學校進行體育鍛煉時可能也會因出現(xiàn)缺少相應體育運動器材設備、器械設施、場地場館而導致無法進行相應鍛煉或者鍛煉效果大打折扣，這極大打擊部分大學生進行體育鍛煉的重要性，這也是導致大學生體育鍛煉效果不佳的原因之一。

（五）自由散漫，缺少體育思想

大部分大學生對于體育鍛煉和身體健康的意識淡薄，即使是學校的體育課，也是呈現(xiàn)出自由散漫的狀態(tài)，沒有認真進行鍛煉，更沒能達到體育鍛煉的效果，體育課上的鍛煉也是為了應付考試或達到標準，很少長期積極堅持鍛煉？，這種現(xiàn)象的最根本原因就是缺少終身體育思想，這也是導致大學生體育鍛煉現(xiàn)狀堪憂的原因之一。

五、探賾提升大學生體育素養(yǎng)多維培育路徑。

提升大學生體育素養(yǎng)的培育路徑需不斷拓寬，從社會、學校、家庭及學生個人進行多維思考、分析和研究，繼而提出相應的改善措施，諸如重視體育運動、培養(yǎng)體育健康意識、傳播體育文化內(nèi)涵、營造運動環(huán)境氛圍、興辦體育運動賽事、豐富校園體育活動、創(chuàng)新體育教育教學、增加運動趣味元素、樹立終身體育思想等等。

（一）營造良好課堂環(huán)境，打造體育金課

高校的體育教育主要承載著引導大學生參加體育鍛煉的使命與責任。高校要營造良好的體育環(huán)境，通過體育教學、體育活動與各類體育競賽，教授學生體育知識和技術、培養(yǎng)學生體育鍛煉的習慣、提高學生體育運動的能力，不以自由散漫的態(tài)度成為體育課的常態(tài)，打造體育金課，吸引更多學生自發(fā)地參加體育鍛煉，最終達到全員參與體育活動的目標。

（二）增添運動趣味元素，推動學生參與

吸引學生參加體育運動要適當增添趣味元素。高校應提供趣味性強的運動項目和多元的體育活動，如在舉辦趣味運動會、學院運會、班級團建活動、體育類社團活動，校園彩跑和定向越野等各種校園活動中，可增添“兩人三足”、接力往返跑、花式跳繩等多人協(xié)作的運動項目。

2017年中共中央辦公廳、國務院辦公廳在《關于實施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見》中提出構建中華文化課程和教材體系，其中就包含了推進傳統(tǒng)體育等進校園，傳統(tǒng)體育包含舞獅舞龍、武術套路、劃龍舟、八段錦等，其也具備很多吸引大學生參與的趣味元素在其中，一來是提高大學生們的參與率，二來促進大學生們的團結合作精神，三來也起到促進交流和增進感情的作用。

（三）提高教師技能素養(yǎng)，改善體育效果

改善體育運動效果還需教師努力提高自身教學技能。教師對學生的影響是持久深遠且潛移默化的，教師的一舉一動都是學生心理模仿的范本，所以教師不僅要努力提高自身技能素養(yǎng)，積極參加各種職業(yè)培訓提升自我，這也符合了《“健康中國”2030規(guī)劃綱要》第四章“加強健康教育”中指出的：“培養(yǎng)健康教育師資，將健康教育納入體育教師職前教育和職后培訓內(nèi)容”。體育教師要將體育精神、體育技能、體育育人的效果教授給到每一位學生，使得學生在體育課程上得到全身心鍛煉，到達文明其精神，野蠻其體魄的效果。

（四）增加資金投入支持，提供場地設備

高校要為大學生開展體育運動創(chuàng)造條件。目前國內(nèi)部分高校由于不太重視體育運動和身體健康的原因，導致學校的運動場地破舊不堪，設施設備年久失修等、甚至還存在運動場地少，設施設備缺位等情況，因此高校要加大對體育運動的重視，加大資金投入支持，提供足夠?qū)W生開展體育運動的場所場地，購買缺乏的設備設施、定期對其進行維護保養(yǎng)，以致于讓更多大學們能充分開展體育運動。

（五）樹立終身體育思想，重視身心健康

隨著科技的發(fā)展進步，各種智能設備設施讓人類逐漸從繁重的工作中解放出來。人類的體力活動量快速下降，多數(shù)人的身體處于一種“亞健康”狀態(tài)。社會進步了。人類的身體卻退化了。健康的心理和健壯的體魄是我們保證良好學習狀態(tài)和工作狀態(tài)的重要前提。終身體育思想是指一個人終身接受體育教育、堅持體育鍛煉的意識和理念，這對于保持身體健康、心理愉悅具有很大的決定作用。大學生在大學時期就樹立終生體育的思想，那么他們的體育素養(yǎng)也會與日提升。

六、結論

新時代大學生體育素養(yǎng)的培育路徑不斷拓寬，我們既要做到與時俱進，創(chuàng)造更符合當代大學生的創(chuàng)新型體育教育教學，又要堅守培育“全人”的初心，保留傳統(tǒng)體育運動和增添趣味性元素等特點相結合，在培育過程中既要重視身體健康，也要關注心理健康，還要注重全方位均衡發(fā)展，以培養(yǎng)全面發(fā)展的新時代接班人為目標。

參考文獻

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