植發(fā)后需做好養(yǎng)護(hù)

鄧慶林 張渝帆

一頭烏黑、濃密的頭發(fā)能為個(gè)人顏值和自信加分，而頭發(fā)稀疏脫落、發(fā)際線后移則容易讓人自卑。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，植發(fā)手術(shù)不僅可解決先天發(fā)際線高等問(wèn)題，還可幫助脫發(fā)人士改善后天脫發(fā)狀況。植發(fā)后的護(hù)理也不容忽視，有助于促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)穩(wěn)發(fā)、固發(fā)的目的。

植發(fā)后的護(hù)理措施

（1）藥物治療/理療養(yǎng)護(hù)：術(shù)后繼續(xù)用藥是為了防止原生發(fā)脫落。一般情況下，使用米諾地爾即可讓種植區(qū)頭發(fā)更快恢復(fù)。在原生發(fā)脫落加劇的情況下，可同時(shí)使用非那雄胺。要牢記，植發(fā)后是否需要用藥、用藥多久，一定要遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。

（2）合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：不管是原生毛囊還是種植毛囊，都可能因營(yíng)養(yǎng)不良而萎縮。所以，植發(fā)后需要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（使用術(shù)后修護(hù)產(chǎn)品），才能促進(jìn)新發(fā)正常生長(zhǎng)。

（3）保持健康的生活、作息習(xí)慣：熬夜、吸煙飲酒、不健康飲食等不良習(xí)慣會(huì)影響種植頭發(fā)的健康。

植發(fā)術(shù)后0.5～1個(gè)月時(shí)會(huì)出現(xiàn)所種植頭發(fā)掉落的現(xiàn)象，這是由于大部分毛囊在經(jīng)歷“術(shù)后換茬期”。移植的毛囊需要在新環(huán)境里重建血運(yùn)關(guān)系，此時(shí)的毛囊進(jìn)入休止期，毛干逐漸脫落，等到休止期結(jié)束重新進(jìn)入生長(zhǎng)期后，新頭發(fā)便會(huì)逐漸長(zhǎng)出。因此，對(duì)植發(fā)術(shù)后的掉發(fā)現(xiàn)象不用緊張，只要進(jìn)行科學(xué)養(yǎng)護(hù)、保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，不管是種植發(fā)還是原生發(fā)，都能夠健康生長(zhǎng)。

術(shù)后護(hù)理注意事項(xiàng)

術(shù)后1～7 d，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)平躺，可用枕頭墊高肩頸頭以免出現(xiàn)水腫。避免暴曬，也不要磕碰到種植區(qū)，以免種植毛囊掉落。術(shù)后第4天，可清洗種植區(qū)血痂，到第7天能將種植區(qū)的痂皮清洗干凈，并可佩戴寬松、透氣的帽子。術(shù)后首周建議靜養(yǎng)，首月內(nèi)要避免抬舉重物，或是游泳、打球（籃球、足球等易發(fā)生碰撞的運(yùn)動(dòng)）等。術(shù)后飲食清淡為宜，在保障營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，可增加高蛋白食物的攝入，讓毛囊得到充足的營(yíng)養(yǎng)。

日常養(yǎng)護(hù)注意事項(xiàng)

植發(fā)手術(shù)7 d后，種植的毛囊基本穩(wěn)固，日常可從以下幾方面進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，促進(jìn)植入毛囊更好地生長(zhǎng)：（1）合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng)供給：頭發(fā)的快速生長(zhǎng)需要多種維生素及微量元素的支持，因此在日常飲食中需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及微量元素的攝入。（2）頭皮按摩，促進(jìn)血液循環(huán)：每天堅(jiān)持按摩5～10 min，待頭皮微微發(fā)熱即可，可使毛囊獲得更充足的營(yíng)養(yǎng)。（3）健康生活，呵護(hù)毛囊生長(zhǎng)：培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做到不熬夜、不抽煙、不酗酒。

植發(fā)術(shù)后“三要”“三不要”

按時(shí)服用消炎藥，建議服用1周左右，有效防止創(chuàng)面感染，加快愈合；規(guī)律作息，避免熬夜，盡快恢復(fù)頭皮血運(yùn)；在植發(fā)后1個(gè)月～1年，根據(jù)個(gè)人的頭皮情況進(jìn)行專業(yè)的醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)（激光帽、紅藍(lán)光等），構(gòu)建健康的頭皮環(huán)境，促進(jìn)術(shù)后毛發(fā)生長(zhǎng)，并起到穩(wěn)發(fā)固發(fā)的作用。不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇罅苛骱共焕趧?chuàng)面清潔與恢復(fù)；不要攝入辛辣、刺激性食物，術(shù)后7～10 d內(nèi)禁煙禁酒，因?yàn)橄銦熤械哪峁哦『途祁惙纸獬龅囊颐讯紩?huì)影響頭皮的正常血運(yùn)，同時(shí)停用維生素E、阿司匹林；不要佩戴帽子，若有特殊需要，也須等到植發(fā)術(shù)后1周再戴，且帽子要寬松，盡可能減輕對(duì)毛囊的損傷。