暴雨危險！最全自救錦囊在這里

呂昌昊 Karen

積水內澇、山洪暴發、人員失聯……最近的持續性極端暴雨已經給多地帶來一系列的次生災害。為了幫大家做好預防、把危害盡可能減到最小，我們收集整理了大大小小各種問題，找專業人士解答后準備了這份“暴雨急救指南”。

基本準則

在看這篇文章之前，請先打開天氣預報，了解你所在地區的氣象信息。如果你的地區有洪澇、臺風、地震等自然災害風險，家中建議配備應急避難包。

準備應急避難包

1. 最重要的，要有可供所有家庭成員 3 天的食物和水。食物要以壓縮餅干、方便面等不易腐敗的為主。

2. 應急包還應該要有身份證、醫保卡、戶口本、保險等重要文件復印件，儲存在防水袋中。關鍵時刻，能快速確認身份。

3. 洪澇幾乎一定會給某些人帶來腹瀉癥狀，記得準備口服補液鹽。

4. 準備一雙安全靴。洪水中存在很多玻璃和碎渣，穿著長靴可以盡量避免在洪澇中被劃傷。

5. 能處理傷口的急救包，別忘記。包括醫用繃帶、創可貼、醫用消毒劑（碘伏或苯扎氯銨）、生理鹽水。

6. 雖然很多人覺得沒必要，有洪澇風險地區的務必給每位家庭成員準備一件救生衣。

7. 準備能夠保溫的急救毯或者毛毯，避免身體因浸濕出現失溫。

8. 有條件的話可以準備一些泡騰消毒片（含氯消毒劑），沒有干凈水源的情況下，它可以幫上大忙。

9. 用含氯消毒劑時，濃度恰當才安全有效，記得按照說明書上的建議來。

基本準則

盡量遠離洪水。洪水當中可能有排泄物、工業廢物、玻璃殘渣等，充滿細菌、真菌等致病微生物。不要去洪水中游泳。不論是否會游泳，洪水的水流和漂浮物都可能是致命的。

洪澇來臨時，如果處于室內，應向高樓轉移（除非需要緊急撤離）；如果處于室外，應向地勢高處轉移。

出門在外盡快就近找地方避險，不要執著回家。

● 在室內

10. 關閉門窗，用膠帶紙封住門窗，盡量減少進水。

11. 如果房間進水，立即關閉總電源，并遠離進水的電器。

12. 一旦發現有人觸電倒地，不要冒然上前施救。能關閉電源就關閉電源，或者用絕緣物體斷絕接觸再進行施救。

13. 如果水位漫過腰部，可以站在沙發、桌子等高處，同時抓住臉盆、木板等一切能漂浮起來的物品。

14. 不要在封閉的閣樓內躲避，水漫進后可能難以逃出。

15. 如果穿著了救生衣，可以雙手抱腿漂浮在水中，以盡量減少體溫散失。

16. 如果有多個人，可以手牽手、雙腿朝內圍成圈，同樣可以減少體溫散失。

17. 在撤離時，記得帶上應急避難包。

● 在交通工具上

18. 洪水來襲時如果在開車，應盡可能向高處駕駛，不要盲目駛入橋下、隧道等容易積水的地方。

19. 隧道、橋洞有積水線，在駛入前應觀察積水線。

20. 如果車輛拋錨，在周圍沒有湍急的水流情況下，應盡早棄車逃跑。

21. 如果周圍已經有湍急的水流，建議留在車內。

● 在室外

22. 如果洪水上漲過快，你正在步行路上，盡快向上坡、高地等地勢高的地方轉移。

23. 但山地是個例外，暴雨沖刷可能導致山洪。如果感覺土地變得松軟，要盡快逃離。

24. 如果找不到地勢高的地方，可以爬上屋頂、大樹暫避風險。

25. 無法轉移至高處時，盡可能利用手邊的門板、木床等漂浮物。

26. 不要靠近橋梁，可能被水流毫無預兆地沖毀。還要遠離河邊或海岸邊。

27. 盡量避開積水路面。如不得不涉水行走，應盡可能穿著長靴，可以使用拐杖、木棍等工具探測前方的道路。

28. 遠離高壓線塔、變壓器、配電設施、各種疑似有電的裝置。

29. 萬一行進過程有腳麻的感覺，不要走回而應原路跳回。

基本準則

遠離洪水，做好人、物的清潔和消毒；

注意飲食安全，確保食物烹熟；

注意蚊蟲、動物叮咬，及時正確處理傷口；

小心觸電。● 個人衛生

30. 在暴露于洪水后，應盡早徹底洗澡。使用沐浴露和大量潔凈水沖洗全身，并更換干凈的衣物。

31. 即使只是接觸到了洪水，也需要盡快用肥皂和干凈的水清洗干凈。不便的情況下，可以使用含酒精濕巾或免洗洗手液。

● 飲食衛生

32. 洪水攜帶大量細菌和微生物，不要用來洗菜、洗碗、洗手、洗漱、洗澡。

33. 洪澇情況下，自來水的衛生條件可能不過關，有條件就盡量喝瓶裝飲用水。可參考當地自來水公司公告。

34. 沒有瓶裝水時，盡量把水煮沸后放涼飲用，不要喝生水。

35. 不要吃被洪水淹死或者死因不明的禽畜，切忌撿食死掉的魚蝦貝類。

36. 因腹瀉或嘔吐脫水，記得及時補充口服補液鹽。

● 避免叮咬

37. 許多昆蟲可傳播疾病，而洪災可能會促進昆蟲的過度繁殖和異常活動。使用含避蚊胺（DEET） 或派卡瑞丁的驅蚊劑以減少蚊蟲叮咬。

38. 洪災可能破壞動物住所，導致動物出現在人類活動區域。在返回建筑物時，請小心蛇等動物。

39. 穿淺色、長袖衣服和長靴子、加厚手套以減少被蛇咬傷風險。

40. 如被野生動物或流浪動物咬傷，應立即用洗滌劑和大量水沖洗傷口、保持鎮定并前往鄰近的急診室。如不確定動物是否有毒，應當作它們有毒。

● 避免劃傷及傷口感染

41. 穿著長靴，可以盡量避免在洪澇中被劃傷。

42. 如在洪澇中被劃傷，可以用大量溫熱的無菌生理鹽水沖洗傷口。

43 如果既往有舊傷口，可以使用防水繃帶覆蓋，避免傷口直接接觸污水從而導致感染。

44. 如果傷口嚴重污染，可以用碘伏、聚維酮碘、苯扎氯銨等醫用消毒劑沖洗傷口。

● 避免觸電

45. 遠離高壓線塔、變壓器、配電設施、各種疑似有電的裝置。

46. 如果附近可能有漏電現象，要雙腿并排著跳走——切忌大跨步地行走。

47. 不要著急挪動電瓶車，可能導致觸電。等到積水褪去，確保電瓶車晾干以后再挪動。