過度減肥會得結核病嗎

肖文靜

天氣漸漸熱了，減肥也再度成為熱點話題。有人為了快速瘦身，每天甚至只吃極少量的食物。殊不知，長此以往，會造成營養(yǎng)不良、免疫力下降，很多疾病便會伺機而來，比如我們要說的結核病。

過度減肥怎么還會導致結核病

既往研究表明，低體重是結核病的風險因素，輕度（17.0≤BMI<18.5）、中度（16.0≤BMI<17.0）和重度（BMI<16.0）消瘦的人群患結核病的風險較標準體重人群分別增加2.0倍、2.5倍和2.8倍。

營養(yǎng)不良也是肺結核發(fā)病的風險因素。單純靠節(jié)食減肥往往意味著蛋白質(zhì)攝入量不足，很容易造成營養(yǎng)不良。減肥過程中若長期或過度減少脂肪、碳水化合物和維生素的攝入，也會使身體免疫系統(tǒng)受損。免疫系統(tǒng)是人體抵御感染的重要防線，免疫力降低就會導致機體感染結核分枝桿菌或喚醒體內(nèi)隱藏的結核分枝桿菌的風險增加。

若在減肥期間，體重在短時間內(nèi)大幅下降，就需要警惕是否患上了結核病。結核病的臨床癥狀和節(jié)食減肥的身體反應具有一定的相似性，如全身乏力、精神欠佳，女性還可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)等癥狀；除此之外，如果出現(xiàn)夜間盜汗、咳嗽、咳痰、痰中帶血等呼吸道癥狀，更要警惕結核病的發(fā)生。

如果持續(xù)出現(xiàn)低熱、盜汗、咳嗽等癥狀兩周以上，或出現(xiàn)咯血，應立即到結核病定點醫(yī)院就診，排查結核病。

如果真的患上了結核病，也不要緊張、害怕，通過及時診治和規(guī)范治療，大部分結核病是可以治愈的。

如何正確地減肥

減肥需要注意方式和方法，要制定適合自己的減肥方案，不要盲目節(jié)食。首先，要保證飲食均衡，蔬菜、水果、碳水化合物、蛋白質(zhì)都要吃，避免攝入過多的糖和脂肪，控制總熱量。其次，適當?shù)倪\動可以消耗身體脂肪，提高基礎代謝，可選擇適合自己且能堅持下去的運動方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，但要注意適度。