融合后現代心理學理念的3-6歲兒童親子溝通策略研究

左雪琴 李惠君

（隴西縣幼兒園 甘肅 定西 748100）

親子溝通是父母與子女通過信息、觀點、情感或態度的交流，達到共同的了解、信任與合作，解決問題或增強情感聯系等目的的過程。此過程不僅包含口頭對話、書面交流，而且包含肢體語言、個人的表達方式和生活習慣、家庭環境等一切賦予信息含義的東西，所以親子溝通成為了實現家庭教育功能的一種重要方式。3-6 歲是個性品格形成的重要時期，也是各種習慣能力培養的敏感期和關鍵期。由于這階段孩子語言表達能力欠佳，不能很好地表達出自己的感受和想法，所以更應提高該時期的兒童關注度和重視度。因此，研究如何有效地進行親子溝通對于促進孩子的發展至關重要。

1.研究的法律和現實背景

2022 年1 月1 日，《中華人民共和國家庭教育促進法》正式實施，家庭教育正式納入國家教育體系，但其執行和具體可操作還需配套更多補充性制度和措施，乃至財政的支持，才能落地生根，達到立法的根本目的。目前，政府、社區、學校和家庭尚未形成有效的精準銜接，加之家庭教育指導師資水平良莠不齊，缺乏專業正規培訓人才，諸多原因致使培訓頻次低，城鄉發展不均衡，培訓面窄，覆蓋人群小，致使大多數家庭缺少可持續的有效家庭教育指導。

基于歷史、文化和現實的原因，父母“生而不養”、“養而不教”、“教而不當”、“過度越位”和“過度保護”現象突出，父母缺乏正確的溝通技巧，于是在屬于家庭的時間里如何將家庭教育科學有效地落到實處成為了家長面臨的新課題。本著“好的溝通就是好的教育”的理念，以親子溝通為突破口開展家庭教育。通過文獻綜述發現目前親子溝通研究多為從理論上描述問題，對解決問題的探索還不夠，同時與其他學科的結合不夠。我們應進一步探求3-6 歲兒童與家庭、學校、社會等系統的相互聯系，探究各個環境系統中影響親子關系的因素，借鑒多學科的研究方法進行多角度研究，并積極尋求解決不良親子溝通問題的積極品質和保護性因素，提出切實可行的解決辦法。

2. 3-6 歲兒童親子溝通的現狀

我們制定了3-6 歲兒童親子溝通情況調查問卷，在隴西縣幼兒園通過隨機選取部分班級進行投放并有效回收，就家長與幼兒之間的溝通情況、方式、頻率、內容，以及家長對幼兒教育的態度和期望等方面進行了調查研究。

調查結果顯示，父母普遍認為親子溝通比較重要，大部分家長與幼兒之間保持了良好的溝通，主要通過口頭交流的方式進行，溝通內容主要是日常生活和學習情況。但也同時發現大約有三分之一幼兒的父母一方或雙方在外打工或工作，受家庭硬件環境和認知觀念制約，致使父母與子女的溝通總體頻次低、時間相對較少，大多數家長關注孩子的身體健康，重視物質給予和支持，卻輕視情感陪護。主要表現為家長缺乏溝通的耐心和理解，導致孩子的情緒和需求無法得到及時的回應和滿足。家長在與孩子溝通時過于嚴厲或者不尊重孩子的意見和感受，致使孩子失去自信和安全感，導致溝通障礙。其次由于3-6 歲兒童語言表達能力還不夠成熟，他們往往難以用清晰的語言表達自己的想法和感受，在這個年齡段還沒有完全掌握情緒管理的能力，他們可能會因為一些小事情而情緒激動或者沮喪，但是卻無法清晰地表達自己的情緒和需求。

3.后現代心理學的理論與藝術

現代主義固化思維模式，相信專家的理念，看重傳統的思維模式，后現代不唯專家，看到更多可能性，認為世界是變化的，要在變化中覺察和思考，變化中前進。后現代心理學以平等、尊重差異為基礎，以人為本，注重人的自我效能，強調語言研究，指出語言的發展本身是一種時代的標志，其最核心的理念“Not-knowing”，重視對話過程，尊重平等多元的聲音，在過程中促進思維模式的重構與突破，在人的思想溝通、人際交往和社會發展等方面作用顯著，借助“主人”與“客人”共同探詢的方式來尋求解決問題的途徑。

中科院心理研究所史占彪教授作為中國后現代心理學的推廣者、實踐者，在他的研究中闡述了后現代心理學下合作的理念：別當“事”的父母，要當孩子的父母！合作的態度：孩子是否愿意接受你的邀請是關鍵。合作的技術：慢下來，走心比講理更重要。提出父母要嘗試應用心理教練的狀態，認真觀察體會孩子的行為、情感和想法。父母如同孩子的人生教練，而教練的核心是合作的，合作是焦點的，焦點是對話的，對話是后現代心理學視角下父母陪伴孩子的重要工具。

4.親子溝通的路徑和策略

讓父母意識覺醒，樹立家教的主體責任，正確甄別網絡信息，借助后現代心理學理論使家長掌握愛的語言，改變傳統親子溝通的方式方法，緩解家長焦慮情緒，改善親子關系，促進家長和孩子共同成長，成為了解決親子溝通難題的有效途徑！下面從六個方面具體闡述親子溝通的策略。

4.1 營造和諧氛圍的策略

和諧的氛圍是成功溝通的前提條件，只有這樣孩子才不會啟動自我保護機制，才能達到雙向溝通的理想效果。家庭氛圍建設包括夫妻要共同學習成長，雙方要多交流，互相理解和支持。家庭成員要共同制定家庭規則和價值觀，讓每個人都知道自己的責任和義務，以及家庭的核心價值。尊重每個人的個性和需求，彼此的差異。家庭成員可以一起參加一些活動，如看電影、旅游、運動等，增強彼此之間的感情。給予每個人都需要一定的空間和自由，樹立邊界意識，不要過度干涉別人的生活。

家長首先要真正地尊重孩子，讓孩子感到被重視。要站在孩子的角度思考問題，想想你自己是孩子，你的感受和需要是什么？要尊重孩子的人格，平等對待孩子，尊重孩子的決定。其次家長要相信自己的孩子，建立親密的親子關系，要給予鼓勵支持，不能一味批評貶低。要正確客觀地對待孩子的缺點，提供展現能力的機會，幫助他們樹立自信心，既要做孩子的朋友，又要及時給予指引。最后家長要以身作則，樹立榜樣。身教重于言教，家長要以良好的心態，積極的行動影響家庭和孩子。希望孩子成為什么樣的人，家長要先成為什么樣的人。抱怨孩子愛看手機，家長首先要放下手機走進家庭，孩子才能放下手機去游戲和學習。

4.2 非暴力溝通的策略

美國學者馬歇爾·盧森堡博士提出的“非暴力溝通”一種有效的溝通方式，可以幫助3-6 歲兒童和父母之間建立更好的溝通關系。非暴力溝通包含四個要素：觀察、感受、需要、請求。首先，我們要覺察當下發生的事情，保持正念的態度，不論喜歡與否，客觀清晰地表達觀察結果，而不帶任何評價和主觀的判斷。接著，表達感受，例如高興、生氣、難過、害怕等。然后，指出是哪些需要引發了這種感受，最后真誠地提出請求。值得注意的是，非暴力溝通不是一成不變的定式，非暴力溝通的精髓不在于使用什么詞語進行交流，而在于對這四個要素的有意覺察。

舉例來說，當孩子表達自己的情感時，父母可以用“我聽到你說……”的方式來確認自己已經理解了孩子的話。父母可以通過表達自己的感受和需求，來讓孩子更好地理解自己的想法和感受。例如，當孩子做了一些讓父母不滿意的事情時，父母可以用“我感到不滿意，因為我希望你能……”的方式來表達自己的需求。父母避免使用指責和批評的方式來與孩子溝通，可以使用肯定和鼓勵的方式來表達自己的想法和感受。例如，當孩子做了一些好事時，父母可以用“我很高興你做了這件事，因為這樣可以讓我們更加和睦。”來表達自己的感受。當孩子和父母之間出現沖突時，父母也可以使用非暴力溝通的方式來解決問題，他們可以通過傾聽和理解對方的感受和需求，來找到一個雙方都能接受的解決方案。

4.3 合作對話的策略

后現代心理學下，合作對話是一種基于平等和相互尊重的對話方式，旨在促進人際關系的發展和個人成長。這種對話方式強調了對話雙方的主觀性和多樣性，認為每個人都有自己的經驗和觀點，而這些經驗和觀點都應該被尊重和認可。美國合作對話初始人賀琳·安德森女士，將后現代心理學與中國文化進行融合并應用，中科院心理研究所史占彪教授等大量專家學者為合作對話在中國落地推廣作出了大量工作和努力。后現代心理學下的合作對話以動態、開放的視角對待溝通中的語言，認為知識和語言是變化的，富有創造性的。合作對話借助提問創造新的意境，多元、多維度觀察問題，創造性的溝通，激發自身的能動性和創造性，讓問題在對話中消融和解決。

在合作對話中，父母應該避免使用權力和控制的語言，盡可能地避免評判和批評孩子，而是秉承理解的態度，采用開放性和探索性的語言，以便更好地理解孩子的觀點和感受。此外，合作對話還強調了情感表達和情感共鳴的重要性，認為情感的表達和共鳴可以促進親子雙方之間的信任和理解。此外，合作對話還強調了親子雙方之間的共同目標和合作精神，認為只有通過合作和共同努力，才能實現合作對話的目標和促進親子關系的良性發展。

4.4 接納、傾聽的策略

父母接納孩子，給予孩子“無條件的愛”，給孩子無條件的愛，可以從以下幾句話開始：

“你的感受很重要，我理解你”，孩子最能感受到愛和溫暖的時刻，恰恰是父母重視、理解他的情緒和感受的時刻。當感受被重視，被接納時，孩子就能確認自己的存在，由此產生安全感，價值感。情緒從來沒有好壞之分，每種情緒的存在都是有原因的，可以帶領父母走進孩子的內心。“你的感受很重要”，這意味著父母看見了孩子，愿意站在孩子的角度體會他的感受。

“做不到，不代表你不好”，就是讓他明白，外在表現并不能代表你的價值，原本的你就很好，就值得被愛。在孩子失敗，受挫的時候，父母多給予他關心，理解和幫助，孩子才會一直對自己有信心，對未來有期待，內心越來越強大。

“沒關系”，不管哪種關系，應該是讓人放松，被治愈的，而不是讓人緊張，親子關系更是如此。孩子犯錯了，父母保持情緒穩定，告訴他“沒關系”，然后再用正面的引導他認識錯誤，學會解決問題。這份被接納，被愛的底氣，讓他將來遇到再大的困難都敢于向家庭求助。

親子溝通的關鍵不是家長對孩子說了多少，而是指家長聽了多少。在與孩子交流時，不要再忙別的事，注視著孩子的眼睛，不要打斷孩子的話，也不要在心里想著自己的事情，做到全身心的傾聽。特別是把握與孩子獨處時的機會認真傾聽孩子的每一句話，這樣有助于孩子向你敞開心扉。可以通過問問題的方式來了解孩子的想法和感受，讓孩子感受到自己被關注和重視。給予孩子反饋，保持開放的態度，不要預設立場和結論，避開價值評價。不管發生什么，孩子說了什么，都不要帶著偏見，去隨意揣測他，懷疑他，多信任孩子，從積極正面的角度來思考問題。先學做一個傾聽者，問問孩子：“發生什么事了，我很愿意聽你說說。”給孩子表達的機會和空間，了解清楚事情的全貌后，再去引導。被傾聽的孩子，會因為這份尊重而感受到父母的溫暖和愛，能夠確認自己的存在感和價值感。

4.5 表揚、批評的策略

表揚是家長對孩子的肯定與鼓勵，還會起到提醒的目的，增強孩子的心理體驗，糾正孩子的不良行為，它是將優點放大、缺點縮小的教育方式。表揚是一門學問，避免使用“太棒了！”“真懂事！”等籠統性的詞語，而應該使用具體化、描述性的詞語進行表揚，用一個詞概括孩子值得肯定的行為，比如“你已經學會自己整理玩具了，我感到很開心，這就叫做有條理。”“咱們說好玩完八點回家的，現在剛好這個時刻，你真守時。”表揚要發自內心，還可以借助肢體、表情呈現，但要適度而不泛濫。

批評但不辱罵，辱罵是通過一件事否定一個人，造成孩子的恐懼心理。正確的批評是指出孩子哪里做錯了，并告訴孩子怎么做才是正確的，還要對后續行為進行反饋。我們還可以用以下技巧去代替懲罰：請孩子幫忙，在不攻擊孩子的人格的情況下明確表達不同意的立場，表明你的期望，提供選擇，告訴孩子怎樣彌補自己的失誤，采取行動，讓孩子體驗錯誤行為帶來的自然后果。比如孩子去超市購物時，在超市里面胡亂跑，你可以給他提供選擇：你要么好好走要么坐在購物車里，你來決定！如果孩子不去選擇，你可以采取行動把他放在購物車里，如果孩子繼續不聽話，媽媽可以選擇先離開超市，等到第二天不用再和孩子繼續說教，媽媽可以自己去超市而不帶他，讓他體驗自己的不當行為帶來的自然后果。

4.6 培養獨立性的策略

幫助孩子成為一個獨立的社會個體，是家庭教育最重要的目標之一。愛就是尊重每一個孩子都是一個獨立的個體，愛就是允許我們的孩子成為他們自己。家長對孩子的過度越位、過度保護是孩子養成獨立性的一大障礙。家長可以通過主動提出一些問題，和孩子一起討論，但不要急著告訴孩子問題的正確答案，而把尋找答案的過程留給孩子。還可以用講故事的形式啟發孩子獨立思考，鼓勵孩子發表自己的想法和觀點，呵護孩子獨特的好奇心，接受孩子的一切新奇想法等，這些途徑都有助于孩子養成獨立思考的習慣。

在日常生活中，盡可能讓孩子自己做自己的事情，讓孩子在經歷各種問題中得到歷練，在反思總結錯誤中得到成長。給予孩子適當的自主權，讓孩子自己做一些簡單的事情，如自己穿衣、洗臉、刷牙等，讓他們感受到自己的能力和獨立性。可以讓孩子自己管理自己的物品，如玩具、衣服等，讓他們學會自我整理和管理的能力。在孩子的成長過程中，要給予他們適當的自由空間，讓他們有機會自己探索和嘗試新事物，培養他們的獨立性和自信心。在家庭中，要營造一個溫馨、和諧、尊重和信任的氛圍，讓孩子感受到家庭的支持和關愛，從而更加自信和獨立。

總而言之，家長只有了解了3-6 歲兒童的身心發展規律和個體差異，結合后現代心理學運用科學的教養理念，制定適合自身家庭和不同場景的親子溝通方法，才能更好地促進父母自我覺察和成長，使親子關系得到有效改善，培養獨立自主和身心健康的孩子，促進幼兒全面健康成長，增進家庭幸福與社會和諧。