大熱天，選擇吹電風扇還是吹空調？

葉麗

熱是人們對夏天最直觀的感受。炎炎夏日，空調和電風扇哪個更好？長期以來，空調因為空調病而被詬病，許多追求自然風的人選擇了電風扇。但此前有研究發現，高溫的日子里，用錯電風扇或許更危險。

溫度調節是人體重要的生理功能之一。人類是恒溫動物，不管體外環境溫度如何，人體內的各種機制總是使其核心溫度保持在37℃左右。

對任何人體來說，在高溫下保持37℃左右的穩定核心體溫都是一個挑戰。

體溫升高后，心血管系統會調整心率和血壓來補償機體脫水，并開始將更多的血液從核心部位輸送到皮膚，使皮膚汗腺通過汗液蒸發降低體溫。大腦繼續承擔著它的使命，向人體發送信號（如口渴、疲勞和溫暖），敦促我們喝水、退到涼爽的地方或脫掉衣服。

當這些途徑還不足以控制體溫的時候，人體的核心溫度會持續升高，這會導致疲勞、虛弱、頭暈、抽筋、腫脹、惡心，甚至昏厥。尤其是當核心體溫上升到40℃時，就會發生中暑，中樞神經系統和各重要器官開始功能失調或失靈。

高溫天氣應該如何選擇降溫途徑呢？天熱了，電風扇和空調哪個降溫更好呢？

幾個世紀以來，電風扇一直被視為降溫的不二之選，直到空調的出現，才撼動了電風扇的地位。

近年來，電風扇的名聲甚至變得有些“不堪”，包括世界衛生組織在內的許多主要公共衛生機構都建議，在超過35℃的日子里不要使用電扇，因為這些裝置會吸走皮膚的汗水，加劇中暑，尤其是老年人。……