石榴——秋季養生“黃金果”

進入秋季以后，晝夜溫差增大，正是人們生病較多的時節。此時小小的石榴就派上大用場了，可謂是秋季養生“黃金果”。

石榴性味甘、酸澀、溫，《本草綱目》記載：“榴者，天漿也，止瀉、化淤、清渴、祛火”；近代名醫張錫純認為：“其性微涼，能斂肝火，保合肺氣，為治氣虛不攝肺勞喘嗽之要藥”。

現代藥理研究表明，石榴獨有兩大抗氧化成分：紅石榴多酚和花青素，有助于人體消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多樣功效。

除了石榴的果肉，中醫認為，石榴皮也能入藥。據《本草綱目》記載：“石榴皮止瀉痢，下血，脫肛，崩中止帶。”由于石榴皮具有澀腸止瀉，止血，殺蟲之功，因此，也成為了臨床上兒科常用中藥。平日里，取5克干石榴皮（鮮品用量加倍）加水煎煮代茶飲，小孩飲用時可適當加入紅糖。此茶對于久瀉久利，大便出血者能起到很好的緩解效果。

（摘自《醫藥養生保健報》）