網傳“防猝死套餐”，沒用

近日，由輔酶Q10、魚油、葉黃素、維生素D3等保健品組成的“防猝死套餐”登上熱搜，引發關注。“防猝死套餐”有科學依據嗎？

“沒用！”航空總醫院心血管內科二病區主任醫師劉芳告訴記者，猝死雖突然，但其發生是多種因素綜合作用的結果。例如，患有嚴重心血管疾病，或長期有不健康生活方式，如睡眠不足、酗酒抽煙、久坐、暴飲暴食，或突然經歷情緒刺激、劇烈運動。如果不預防這些不良因素，膳食營養補充再多也無法預防猝死。

這些保健品有什么功效，對預防猝死或心血管疾病能不能起一定作用呢？劉芳具體分析如下：

輔酶Q10 這是一種細胞新陳代謝的輔助酶，臨床上輔酶Q10處方藥不能用于預防疾病，而是用于治療病毒性心肌炎、肝炎、腫瘤等，且不一定是治療的主要藥物，需要根據患者病情使用。日常飲食中，紅肉、魚肉、堅果、蔬菜等都含有豐富的輔酶Q10，健康人群只要多樣化飲食，一般不會缺少，無需通過保健品額外補充。

魚油 這類保健品中的核心成分是歐米伽3不飽和脂肪酸，對降血脂有積極作用。但健康人群只要每周吃一些魚肉、堅果、植物油等，通常就不會缺乏。

葉黃素 它是一種抗氧化劑，廣泛存在于果蔬中，健康人群不挑食的話，基本不缺乏。臨床中，葉黃素多用于治療眼部疾病，心血管疾病治療很少涉及。

維生素D3 它屬于維生素D的一種，能防止手足抽搐癥、骨質疏松等疾病，高血壓患者適當補充可減少心腦血管疾病并發癥的發生。維生素D3在食物中含量很少，可靠曬太陽后身體自我合成。較少曬太陽的人，可遵醫囑適當補充。

鎂 鎂、鉀等離子確實對維持心臟健康起著重要作用，可預防心律失常等。但它們屬于微量元素，只要正常飲食，基本能滿足每日所需。

劉芳強調，保健品不等同于藥品，更不能代替健康食品。網友推崇的保健成分，其實通過多樣化的健康飲食都能正常攝取，健康人群沒必要額外補充。

（摘自《生命時報》）