內向的我好想融入宿舍小家庭

孫秦

小薇：老師，您好！我從小就是一個內向的女孩，不太會與人交往。現在讀了中職，第一次體驗住校生活。最開始，室友們還主動和我交往。慢慢地，因為我的內向，她們就疏遠了我。我感覺好孤獨。我其實也想融入集體，可是，我真的不知道怎么做。

知心老師：小薇，你好，感謝你的信任！

透過你的敘述，我仿佛看到了一個文靜內斂的女孩坐在我的面前，我更愿意說，她像是一首內涵豐富的詩，有待有心人去了解、去發現、去感知、去珍視。

首先，我希望你撕掉一些標簽。請不要貿然給自己貼上內向的標簽。你不妨嘗試做一下氣質類型測試，或者專業的人格測試，來全面客觀了解自己。退一步來說，即便你是一個內向的人，也要知道，內向與外向本身并無好壞之分，內向的人有很多優勢，比如遇事更謹慎、認真、細心等。很多成功人士都是內向的人，內向并不妨礙我們正常生活。

其次，你覺得自己缺乏社交技巧，導致無法融入集體。其實，從心理學層面講，友誼的發生基于愛與尊重，友誼的維系需要友善、謙恭、誠信、寬容等優良品質的加持。不過，最重要的是，每個人都要做真實的自己，與他人自然地交往。請讓我來猜一猜：你是不是一個順從的人？是不是不太敢于表達自己真實的想法？有時候甚至有點膽怯，不夠勇敢，不夠主動，希望他人來主動接近自己、了解自己？討好和等待都無法維系感情，反而會讓他人望而卻步。真正獨立完整的自尊體系，才能讓一個人收獲真實而長久的友誼。

最后，給你提供一些實實在在的小技巧吧。請鼓起勇氣和宿舍的朋友們敞開心扉溝通一次，讓大家真實地表達一下為什么會“孤立”你。也許結果跟你想象的大相徑庭。或許，有人會提出你的一些為人處世的細節讓她們感到了不適。比如，是不是你讓人覺得有些難以交心？面對宿舍勞務你是否表現得勤快？對他人的友好舉動你是否有過度的防衛？無論你的初衷如何，給他人的感受才是真實的。針對她們提出的問題，一一反躬自省并且尋求解決方案。她們的回答也有可能讓你大跌眼鏡，從來沒有誰孤立你，大家都覺得你挺好的，溫和安靜，有自己的節奏，大家只是迎合你的生活方式來對待你。那么，就大方地提出你想以怎樣的方式與她們相處，你希望她們以怎樣的態度對待你，沒有什么是一場真誠的溝通解決不了的。

小薇，人生之路漫漫，你像是一朵一直被溫室呵護的小花，在這個喧囂的世界勇敢地綻放了。縱使會有風雨，只要你愿意敞開懷抱，世界也必然會溫柔待你。加油！

（作者單位：江西省德安縣中等職業技術學校）