親愛的同學們:
眼睛是心靈的窗戶,是它讓我們看見了世間一切美好的風景,是它讓我們看見親人的微笑,讓溫暖滋潤我們的心田。可是,曾幾何時,因為不良的用眼習慣,不少同學的視力逐漸下降,小小年紀就戴上眼鏡,給學習和生活帶來諸多不便。
為了讓大家擁有一雙明亮的眼睛,有一個光明的未來,我向大家發出如下倡議:
1.在光線合適的場所看書,不在陽光直射或光線昏暗的地方看書。
2.寫字或看書時,坐姿端正,做到“三個一”:眼離書本一尺、手離筆尖一寸、胸離書桌一拳。
3.保持良好的飲食習慣,多吃水果和蔬菜,比如胡蘿卜、圣女果、藍莓等富含葉黃素、維生素C和維生素A的食物。
4.不長時間看電視以及其他電子產品;時間久了,要起身眺望遠方,讓眼睛休息。
5.養成堅持做眼保健操的習慣,放松眼部肌肉。
6.每天至少戶外活動半小時以上。
7.保證足夠的睡眠時間。
8.如果出現視力模糊的情況,要及時就醫。
同學們,讓我們響應號召,像愛護自己的生命一樣精心呵護我們的心靈之窗吧!
倡議人:陳曉諾
2023年6月23日
點評
小作者以眼睛的重要作用開篇,再對比視力模糊后帶來的不便,由此闡述愛眼護眼的重要性。接著分條闡述如何愛眼護眼,最后發出號召。整篇倡議書內容完整,能起到號召的作用。