女子有“艾”健康自來

中醫認為，艾葉性味苦、辛、溫，入肝、脾、腎經，具有溫經止血、散寒止痛、祛風止癢功效，適用于虛寒腹痛、崩漏下血、月經不調、經行腹痛、帶下病及皮膚濕疹瘙癢等。本品能溫經脈、逐寒濕、止冷痛和暖氣血，為治療婦科下焦虛寒或寒客胞宮、月經病、宮寒不孕和胎動不安等病的要藥。可單味煎服，或入復方中使用，或炒熱熨敷臍腹，或搗絨制成艾條、艾炷等，用以熏灸關元、氣海等穴位，能溫煦氣血、透達經絡，治療各種寒痛癥狀。下面介紹幾則艾葉的小妙方。

艾葉粥 艾葉10克，大米100克，白糖適量。艾葉洗凈放入鍋中，加入適量清水，浸泡10分鐘后開火煎煮，濾取汁液倒入大米中，一起煮粥。待粥熟時調入白糖，再煮一二沸即可。分兩次食用完，每日1劑。

艾葉蛋 艾葉30克（鮮品100克），雞蛋2枚。艾葉、雞蛋洗凈放入鍋中，加入適量清水，煮至雞蛋熟后取出，敲碎蛋殼放回鍋中，再煮片刻即可。每次食用1枚雞蛋，每日兩次。

膠艾湯 阿膠、艾葉各10克。艾葉洗凈，加入適量清水煎煮后濾取汁液、共煎煮兩次，將煎液混勻倒入阿膠烊化。分早、中、晚3次服用，每日1劑。

（摘自《家庭醫生報》 胡獻國/文）