如何預(yù)防青少年近視

趙海燕

青少年視力健康問(wèn)題已經(jīng)非常明顯，也影響到我國(guó)群眾的幸福感。國(guó)家衛(wèi)健委所發(fā)布的調(diào)查顯示，我國(guó)青少年近視率在53%左右，近視問(wèn)題已經(jīng)嚴(yán)重影響到青少年的未來(lái)成長(zhǎng)，是不容忽視的健康問(wèn)題。

? 一、青少年為什么會(huì)近視

相比世界上的發(fā)達(dá)國(guó)家，我國(guó)青少年的近視率相比更高，近視防控面對(duì)嚴(yán)峻的局勢(shì)。有眼科專(zhuān)家指出，我國(guó)青少年近視居高不下的原因可分為四個(gè)方面。第一個(gè)面是青少年的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，用眼強(qiáng)度過(guò)高。第二方面是戶外活動(dòng)的時(shí)間減少，日常體育鍛煉不足。第三方面是電子產(chǎn)品大量普及，青少年經(jīng)常使用電子產(chǎn)品。第四方面是家長(zhǎng)對(duì)兒童的近視問(wèn)題不重視，尤其是沒(méi)有認(rèn)識(shí)到高度近視的危害性。

近視所帶來(lái)的危害較大，要是不合理控制，就容易增加白內(nèi)障及青光眼的發(fā)生率，尤其是發(fā)展成為高度近視后，會(huì)導(dǎo)致近視性黃斑病變或者視網(wǎng)膜脫落等，病情嚴(yán)重的情況下也會(huì)導(dǎo)致失明。近視手術(shù)是治療近視的常見(jiàn)手段，通過(guò)切削角膜的方式降低近視度數(shù)，但近視所引發(fā)的眼底視網(wǎng)膜、玻璃體改變風(fēng)險(xiǎn)較高。高度近視可能會(huì)誘發(fā)的各類(lèi)風(fēng)險(xiǎn)也沒(méi)有減少。

? 二、如何防治青少年近視

長(zhǎng)期過(guò)度使用眼睛、閱讀距離過(guò)近、錯(cuò)誤的讀寫(xiě)習(xí)慣以及長(zhǎng)時(shí)間接觸手機(jī)和平板電腦等電子產(chǎn)品都可能導(dǎo)致視力下降。此外，很多父母普遍認(rèn)為自己是患有近視，才將其遺傳給孩子。然而，目前對(duì)于近視是否具有遺傳性以及具體的遺傳方式尚未完全明確，更重要的影響來(lái)自社會(huì)環(huán)境和行為習(xí)慣。相關(guān)研究顯示，父母對(duì)孩子視力的關(guān)注程度對(duì)孩子未來(lái)是否會(huì)發(fā)展為近視具有顯著影響。例如，在學(xué)齡前就開(kāi)始關(guān)注孩子的視力發(fā)育相對(duì)于上學(xué)后才開(kāi)始關(guān)注視力的家庭，前者發(fā)展為近視的孩子數(shù)量明顯較少；父母經(jīng)常使用電子產(chǎn)品的孩子相比于父母較少使用電子產(chǎn)品的孩子更容易發(fā)展為近視。因此，父母在教育和約束方面的作用尤為重要，特別是在與孩子相處時(shí)的行為習(xí)慣。同時(shí)，父母應(yīng)確保孩子擁有足夠的睡眠，這可以減少孩子發(fā)展近視的風(fēng)險(xiǎn)。

教育部門(mén)在改革過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)改變以成績(jī)論好壞的現(xiàn)狀，充分結(jié)合雙減政策，縮減學(xué)生大量用眼的時(shí)間，也要控制用眼的強(qiáng)度，將視力健康也要融入到素質(zhì)教育中，學(xué)校積極實(shí)施課改，提升每個(gè)學(xué)生的體育意識(shí)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間參與到戶外活動(dòng)中。青少年的近視防控工作及總體近視率、體質(zhì)健康都應(yīng)當(dāng)是教育考核的關(guān)鍵指標(biāo)，針對(duì)青少年視力健康問(wèn)題大的地區(qū)，也要引起重視，共同對(duì)近視問(wèn)題進(jìn)行思考及處理，全面防控近視，提升全民眼健康。

（作者單位：鄒平市中醫(yī)院）