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給自己留個“樹洞”

2023-09-07 15:02:21馬亞偉
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2023年8期
關(guān)鍵詞:情緒管理

馬亞偉

我們都要為自己留個“樹洞”,一方面排解情緒,另一方面是一種自我保護。

總想起電影《花樣年華》中的一個片段:梁朝偉扮演的周先生來到一個神秘的地方,對著一個樹洞說了很多很多話。說完之后,他拿起一塊泥巴,把樹洞堵上了。

人總有一些難以言說的秘密,無法與別人分享。無論是伴侶、姐妹還是閨密,再親密的人,都不能涉足我們心中最隱秘的花園,也不能參與到屬于我們一個人的悲歡里。

我們總會為自己留一個角落,在這個角落里,一些痛苦或甜蜜、憂傷或歡欣的故事,仿佛是暗夜里的曇花,只為你一個人開放,而且轉(zhuǎn)瞬便會凋謝。有些情緒不會長久停留,一閃而過的種種滋味只能在你心中留下痕跡。那些屬于自己的秘密,如果能管理好的話,就會如同蚌體內(nèi)的沙一般,在時間的磨礪中成為寶貴的記憶之珠。可是,如果你不善于管理這些秘密,它們就會像一群出逃的螞蟻,四散而去,再也收不回來,帶給你的是驅(qū)之不散的咬嚙性煩惱。

有個朋友說:“我把秘密展覽出來,沒承想,它很快成了潰爛的傷口。”人是復(fù)雜的群體,再加上人性中總有些暗角,使得人與人之間的關(guān)系微妙而難以把握分寸,很多人因此被別人所傷。因此,我們都要為自己留個“樹洞”,一方面排解情緒,另一方面是一種自我保護。有時候,我們以為分享最隱秘的心事就是跟對方交心,然而有些心事一旦被分享,你便在對方面前一覽無余了。親密有間,如同暗香浮動,是恰恰好的狀態(tài)。保留一點距離感和神秘感,是對自己的尊重,也是為對方負責。這樣說來,管理好自己的“樹洞”尤為重要。

那個“樹洞”幽深莫測,適合存放一切無法對別人傾訴的心事。管理好自己的“樹洞”,就能夠管理好自己的情緒。任何人都能把這個“樹洞”經(jīng)營得井然有序,別有洞天。左邊存放痛苦,右邊存放甜蜜;上面存放憂傷,下面存放歡欣。如此一來,每個情緒都有了安身之所,那些常在腦海縈繞、揮之不去的心結(jié)在樹洞里沉默著,安穩(wěn)著,慢慢在歲月的流逝中變得輕了淺了。時光前行,心事沉落。多年后,當我們看過了更多的風(fēng)景,經(jīng)歷了更多的故事,樹洞里的一切都成了飛鳥掠過的淡淡痕跡。曾經(jīng)糾結(jié)于心的故事消散了,曾經(jīng)不能放下的過往釋懷了。我們感謝“樹洞”,它平息我們心靈的起落,理順煩亂的思緒,沉淀成我們的心情和性格。管理好自己的樹洞,我們的生活越來越順遂,心性也越來越成熟。

我的一個朋友,多年堅持寫日記。她說:“等我離開這個世界了,任何人都不許看我的日記,我要兒子把我的日記本全部燒掉,隨著我一起化為灰燼。”我很贊同她的想法,一個人帶著自己的“樹洞”離開這個世界,是對尊嚴的珍視,也是對生命的負責。人的生活軌跡有眾人看得見的,也有眾人看不見的;看得見的是留給世界的,看不見的是留給自己的。“天空中沒有留下鳥兒的痕跡,但我已飛過。”總會有些東西會被我們帶離這個世界。

給自己留個“樹洞”,你的人生就會呈現(xiàn)出多種層次,擁有一個別人看不見的、屬于自己的豐饒?zhí)斓亍?/p>

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