一學就會，一做就忘，怎么辦？

文 孔繁伶

Q:

我家孩子對新知識學習得很快，可是成績總不理想，明明平時已經會的知識，考試時就是答不出來。我總是說他“一學就會，一做就忘”，這種情況怎么解決呢？

A:

“一學就會，一做就忘”這種現象在學生中很普遍。學生和家長常常有一個誤區，就是每次小考和大考后，總覺得有些題是因為粗心錯了。其實，粗心就是基礎知識掌握得不夠熟練，解題技能訓練不到位。那么如何改變粗心，改善“一學就會，一做就忘”的情況呢？

大腦是學習的最主要工具，大概由1000 億個神經元組成，神經元上長有突觸，當人不斷重復這個神經元里存儲的信息時，突觸就會生長，并和附近的神經元的突觸連接到一起，連接得越緊密，信息記憶得越牢固。之所以“明明都學會了，考試時卻答不上來”，歸根結底是因為神經元之間突觸的連接不穩定，記憶不牢固。

解決這個問題，推薦3個方法：

1.遵循記憶規律

大家都熟悉艾賓浩斯記憶遺忘曲線，但是很多時候因為太煩瑣，而不想去運用它。日本腦科學博士池谷裕二在他的著作《考試腦科學》中，介紹了他的使用方法，推薦給大家：

學完新知識后，要進行四次復習。

第1 次復習：學習后的第2 天；第2 次復習：第1 次復習1 周后；第3次復習：第2 次復習2 周后；第4 次復習：第3次復習1個月后。

就像我們去一個陌生的地方，第一次通過導航找到了，如果想記住這個地方，就要關掉導航，自己再走三四次，把各個路口的關鍵建筑物都記住，以后無論從哪個方向走都能找到。

2.用小測驗的方法復習

有不少學生比較排斥測驗，擔心一旦測驗考不好，會打擊信心，壓力變大。

事實上，階段性測驗能夠直接反映上一階段的學習情況：哪些知識點掌握得好，哪些僅僅是記住，哪些已經能夠靈活應用了。將這些情況匯總后，可以更有針對性地安排學習、練習。

在認知發展心理學中，心理學家曾對一所中學的3000 多名學生進行過一個實驗，實驗人員安排學生讀幾篇文章后，進行多次測試和最后一場大考。實驗結果表明：進行過小測驗的學生，大考時的分數比沒進行小測驗的高十多分。

測驗不僅僅是找出遺忘的知識點，再次復習和加強記憶，更重要的是保證每次測驗都能喚醒你之前所學知識的記憶。因為每次復習的時間跨度都很長，所以通過測驗進行喚醒記憶，重復記憶。因此，我們可以利用測驗提高記憶，目的不是看成績高低，而是作為一種學習方法。

3.帶著感情學習

腦科學家研究發現，快樂、舒暢等情緒能刺激大腦，產生特殊的腦波，提高記憶力。

馬戲團的馴獸師們是怎么訓練動物的？他們會在動物做對動作后獎勵它們食物。這正是利用了積極情緒對學習的促進作用。我們對孩子學習的獎勵，可以是一包小零食、一個鼓勵的眼神、一句肯定的話、一個喜歡的游戲。

需要注意的是，獎勵不是像馴獸師一樣，只獎勵做對了的。我們獎勵孩子，獎勵的是孩子做的過程，只要做了就獎勵。通過不斷強化，讓孩子產生“學習是快樂的事情”這樣的認知。

以上這些方法都會增進神經元之間突觸的連接，突觸連接穩定了，我們大腦存儲到神經元的知識就可以順利使用。就像讓電路通暢穩定，電線絕緣層完好，電器與電線的連接緊密，電器就可以隨時使用、不罷工。

其實，記憶法的核心就是反復記憶，對抗遺忘。當養成刻意記憶的學習習慣，孩子就不會出現“一學就會，一做就忘”的情況了。