水道穴治便秘

我們知道腸道如果想排便通暢的話，那么腸道里面就應該有潤滑液，不能太過于干燥。水道穴是足陽明胃經的穴位，又在腸腹附近的下腹部，穴名又叫水道，左側的水道穴能治便秘。

乙狀結腸就像一個乙字一樣彎曲的一段結腸，所以往往排便不暢，經常有宿便即所謂“有毒”的人，就會在左側下腹部乙狀結腸的部位摸到硬硬的、明顯的腸形。

如何刺激左側的水道穴？我們把手指立起來，點下去，然后做震顫，一定要用力地點下去，深深地點下去，這時候我們整個的腹部就會晃動起來，特別對于乙狀結腸的腸壁，腸系膜上面的神經叢就會興奮，誘發排便的反射，排便這樣一個結果就實現了。（摘自《長壽養生報》 程凱/文）