學會“黃金五問”緩解孩子焦慮

孩子出現(xiàn)問題，父母不該一味指責、粗暴對待，而是應選擇“幫助孩子一起戰(zhàn)勝問題”。比如，家長面對孩子的考試成績，不妨有這樣的“黃金5問”。

第一問：你對自己的成績滿意嗎？一定要從小讓孩子知道，學習是自己的事情，學習是為了自己不是為了家長，成績的好壞是對于自己的感受而不是給家長的感受。

第二問：你打算怎么慶祝？如果孩子對成績感覺滿意，你可以問孩子打算怎么慶祝，而不是對孩子說“我怎么獎勵你”。因為慶祝是孩子自我滿足后與他人分享快樂，而獎勵則是高高在上地對孩子進行的鼓勵，容易抹殺孩子的自我滿足感。

第三問：看得出你不是很開心呀？如果孩子考得不好，首先要表示對孩子的安慰，“看得出你不是很開心”這樣的話，能拉近與孩子的距離，讓孩子打開心扉和你交流，為解決問題提供前提。這時如果家長上來就是“早知道會有這種結果，你看看你之前怎么樣”等一頓指責，不僅解決不了問題，反而會讓孩子更加抵觸，甚至引發(fā)爭吵。

第四問：你覺得比以前進步還是退步了？不管孩子對成績是否滿意，都可問問這個問題，一定要引導孩子和自己比，而不是和別人比。因為自己不斷超越自己、越來越好的內動力才是人的本能，能產生幸福感；和別人相比，容易產生挫敗感，當怎么努力也比不過別人時，孩子就會產生焦慮、抑郁，也可能會選擇放棄。

第五問：你覺得還可以做什么？這可讓孩子對于學習過程進行反思，然后制定未來學習計劃。家長應讓孩子自己去想、自己去做，哪怕做得并不成熟，也不要代替孩子去做。

（摘自《中國婦女報》 張元/文）