面對不公平只能抱怨嗎

孫秦

小靳：知心老師，您好！我是學平面設計專業的中職生，在一家大型廣告公司實習三個月了。職場的不公平讓我感到憋屈。我每天和正式員工一樣加班加點，卻不能享受他們的加班補貼。公司分給我們實習生的都是一些打下手的工作。有一次，我的創意理念還被一個老員工給“借鑒”了?？墒?，面對這些不公平，我也只能抱怨，別無他法。

知心老師：小靳，你好，感謝你的信任。初入職場，遇到不公正的對待，會挫傷原本的豪氣和激情，產生負面情緒，影響工作效能。情緒ABC理論告訴我們，我們看待事情的角度，才是最終影響我們情緒和行為的原因。所以，先放下抱怨，做好手頭的工作，再著手處理一下情緒。

看得出，你很熱愛這份職業，對自己的專業能力也很有信心。這份熱愛和自信，可以讓你在這條路上走得更遠、更穩、更好。作為一個實習生，你的創意可以與老員工有不謀而合之處，可見你的優秀。讓自己的優秀作品獲得賞識，取得應有的價值，是我們應該積極爭取的。不過，也不能輕易下結論，認為是對方“借鑒”了你的創意。記住，是金子總會發光的，只要方法得當，你的能力終究會獲得與之匹配的價值。

另外，作為實習生，你加班加點而不能獲得相應的待遇，你很不滿。其實，工作的價值不在于時間的長短，而在于任務完成的綜合評估質量。公司對員工的績效應該有一整套常規的評估方式，你可以深入了解一下。如果確實存在不公平的地方，你也可以與領導積極溝通，提高自身的待遇。

同時，提醒你要保持理性思考，學會延遲表達情緒。你要多從公司的角度、他人的角度思考，分析一下自己所認為的不公平是否真的有自己想的那么嚴重。工作也是一場修行和磨煉，我們不僅要提升自己的業務能力，而且要在職場中提升自己的環境適應能力、人際交往能力、綜合心理素養等。試想，你的情緒影響了你的工作效率，影響了你融入集體，也破壞了公司的整體氛圍，這對公司發展和你自身的成長都是不利的。

實習階段只是職業生涯的一個小小的開端，未來的職場人生，你將會面臨更多的挑戰。把這一次的經歷當作一種歷練吧，希望你在工作之余不斷提升專業技能和綜合素養，收獲更加閃光的未來?！?/p>

（作者單位：江西省德安縣中等職業技術學校）