巨大的落差感讓我無所適從

欣欣：知心老師，您好！我是酒店管理專業的大三女生，在省外一家星級酒店實習。兩個月以來，我一直在前臺、后勤、客房、餐飲等部門的底層崗位之間輪崗，做的都是最苦、最累的工作。沒有人真正教我該怎么做事，凡事都要自己摸索。我體會到了理想與現實的差別，巨大的落差感使我心情憂郁，我現在只是在咬牙堅持。

知心老師：欣欣，你好，感謝你的信任。作為一名剛剛進入實習期的職場新人，產生一定的心理落差是正常的。此時最重要的是保持清醒的頭腦，認清理想與現實的差別，明確實習的意義所在，處理好當前的情緒。

首先，我們要明確實習的意義。實習是我們踏入社會的準備期，是對職場和社會的初體驗，是將學校所學的理論知識應用于實踐的過程。實習也是學習，是學習的延續和升華。我們要在實習中認清自己的優勢與不足，對自身的職業素養和知識技能進行考查與檢驗。同時，實習能提升我們的職業認知力和技能水平，為今后真正就業、擇業、創業做好準備。而對于實習單位的管理存在的問題，我們不應苛責。要放下身段，安下心來，踏踏實實地做好本職工作，在每一個平凡的崗位上做出好的成績。

其次，要調整心態，積極主動去學習。用人單位不同于校園，即使每個崗位都有所謂的“師傅”帶，但是要真正掌握技能的精髓，靠的還是自己的努力、領悟以及不斷地實踐、探索，甚至試錯。所以，要摒棄等、靠、要的心態，放下天之驕子的身段，抱著一顆積極主動的學習之心，努力去適應環境、提升自己。你主動請教相關人員，虛心學習，自然會取得進步。

再次，你要把經歷當作財富。從你的敘述中，我感受到你似乎對底層崗位有一定的認知偏差。崗位沒有高低貴賤之分，好的管理者大多要經過基礎崗位的歷練，才能擁有具有實操性的管理智慧和管理能力。所以，你若想將來成為一個真正的管理人才，現在正是你進行自我積淀的良好時機，請你珍惜不同的崗位經歷，把這些經歷累積成為你的職場財富。

最后，你還要調整情緒，把咬牙堅持變成愉快的體驗，正視當下、活在當下、享受當下。建議你在業余時間多讀書，多接觸大自然和體驗當地風土人情，多做放松冥想練習，寫寫實習日記，用適合自己的方式平穩度過實習期。