體育活動對老年人幸福感的影響：基于積極情緒的強(qiáng)度和頻率的中介效應(yīng)

張 龍

（安陽工學(xué)院 體育教學(xué)部，河南 安陽 455000）

隨著我國老年人口數(shù)量的不斷增長，老齡化進(jìn)程不斷加速，老年人的晚年幸福，引起了全社會的關(guān)注。中國共產(chǎn)黨在十九大報(bào)告中指出，要積極應(yīng)對人口老齡化，構(gòu)建養(yǎng)老、孝老、敬老政策體系和社會環(huán)境，不斷提高老年人生活和生命質(zhì)量，維護(hù)老年人的尊嚴(yán)和權(quán)利。研究老年人的幸福成為當(dāng)今社會的一個(gè)重要熱點(diǎn)之一。大量的研究表明，情緒體驗(yàn)是老年人獲得幸福感的重要通道，而體育活動是一種能有效獲得積極情緒，緩解或消除消極狀態(tài)，增進(jìn)身心健康，提升老人幸福感的重要方式。鑒于此，本研究立足于關(guān)注老年人健康的價(jià)值導(dǎo)向，構(gòu)建基于體育活動的老年人主觀幸福感模型，探究積極情緒的強(qiáng)度、積極情緒的頻率在體育活動中參與老年人主觀幸福感的中介作用，厘清老年人幸福感的要素，提升老年人晚年健康，為積極應(yīng)對人口老齡化發(fā)展提供理論建議和現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)。

1 研究假設(shè)

DIENER 等[1]研究認(rèn)為，參與體育活動可以給人們帶來幸福感，而這種幸福感可以分成或者描述為2 個(gè)部分，一種是處于快樂狀態(tài)的積極情緒，另外一種是對目前生活狀態(tài)認(rèn)知的滿足感覺，而積極情緒又是主觀幸福感的核心之一。WIESE等[2]在系統(tǒng)分析參與休閑性體育活動時(shí)，積極情緒、消極情緒以及對待生活的滿意程度的關(guān)系時(shí)，發(fā)現(xiàn)參與體育活動對積極情感（k ＝7，n ＝2 107，r ＝0.21）產(chǎn)生正相關(guān)的作用。另外，有相當(dāng)部分學(xué)者從心理學(xué)角度和生理學(xué)角度對參與體育活動和主觀幸福感之間的關(guān)系，開展了不同程度的理論研究和探索。鄭元男[3]指出普通老年人參與休閑性體育活動的滿足感，是積極情緒與主觀幸福感之間重要中介，可以有效促進(jìn)和提高老年人的主觀幸福感。劉米娜[4]研究認(rèn)為，積極參與體育活動能夠提升幸福感，人們對健康的追求、社會資本的參與程度和國家公共體育服務(wù)的供給，都對人們參與體育活動以及獲取個(gè)體主觀幸福感產(chǎn)生重要的影響。因此，本研究提出的第一個(gè)研究假設(shè)為H1：體育活動可以對老年人的主觀幸福感產(chǎn)生正向影響。

從參與體育活動和主觀幸福感兩者之間的維度研究發(fā)現(xiàn)，參與體育活動的個(gè)體能夠在體育活動中獲得比較愉快的、比較享受的積極情緒感受。所謂的主觀幸福感，確切地說應(yīng)該是身體和感受器官獲得的一種滿意的心理狀態(tài)。YAZICIOGLU 等[5]通過實(shí)驗(yàn)的方式研究證明，與不參加或較少參與體育鍛煉的人相比，經(jīng)常參與體育活動的人更容易獲得對生活質(zhì)量和幸福滿意度的積極感受。相關(guān)研究同時(shí)表明，參與不同的體育活動項(xiàng)目和參與者對體育活動付出的強(qiáng)度，存在明顯影響主觀幸福感的表現(xiàn)。例如，一場正式的門球比賽，汗水、糾結(jié)、同伴的配合、全身心的投入、贏得比賽的興奮和放松，都能夠讓人擺脫平時(shí)積聚的消極狀態(tài)和心理，給人帶來自信、自尊的成就感和幸福感。因此本文提出第二個(gè)研究假設(shè)H2：積極情緒的強(qiáng)度對體育活動影響老年人主觀幸福感的獲得具有中介效應(yīng)。

國內(nèi)已經(jīng)有許多研究證明：參與體育活動的頻率、時(shí)間和項(xiàng)目與積極情緒有一定的聯(lián)系。王瀠雪等[6]研究認(rèn)為，常年堅(jiān)持晨練的老年人對生活的滿意度和主觀幸福感更加顯著。FREDRICKSON 等[7]經(jīng)過研究，提出了關(guān)于積極情緒的“拓延－建構(gòu)”理論構(gòu)想，即將體育運(yùn)動中獲得的瞬間思維拓展到后續(xù)的行動儲備之中，最終遷移到生活之中，作為促使個(gè)體繼續(xù)參與體育鍛煉的源源動力，并且構(gòu)成一個(gè)相互促進(jìn)的良性循環(huán)。隨著老年人參加體育鍛煉的次數(shù)和頻率的增加，其獲得積極情緒的機(jī)會和次數(shù)也越來越多，獲得的自主幸福感也會越來越強(qiáng)烈。隨之，這部分老年人更加樂意參與體育活動，并從中獲得更多的積極情緒，提升更多的主觀幸福感。因此本文提出第三個(gè)研究假設(shè)H3：積極情緒的頻率對體育活動影響老年人主觀幸福感的獲得具有中介效應(yīng)。

綜合假設(shè)H1、H2 和H3 形成的研究模型如圖1 所示。

圖1 體育活動影響老年人主觀幸福感的中介理論模型

2 研究方法

2.1 研究對象

本研究采用簡單隨機(jī)抽樣法，選取河南省內(nèi)的鄭州市、安陽市、新鄉(xiāng)市3 個(gè)地市的主城區(qū)55 歲以上老年體育協(xié)會經(jīng)常參加體育活動的老年人為問卷調(diào)查對象，參與問卷調(diào)查的老年人共計(jì)1 069 名，包括男性老年人623 名，女性老年人446 名。采取線上和線下結(jié)合的調(diào)查方法，在線下問卷的填寫過程中，調(diào)研員負(fù)責(zé)幫助老年人正確理解問卷題目，確保問卷的信效度和有效度。

2.2 研究工具

采用成熟量表自編問卷，參考梁德清修訂的量表作為體育活動量表[8]，該問卷的Cronbach's α 系數(shù)為0.82；參考段建華修訂的總體幸福感量表[9]，該問卷的Cronbach's α 系數(shù)為0.85；參考由黃麗等修訂的中文版正性負(fù)性情緒量表[10]，該問卷的Cronbach's α 系數(shù)為0.88。所有測量量表均采用李克特5級方式，以“完全同意”到“完全不同意”分別由高到低賦1-5 分，被調(diào)查者根據(jù)自己的真實(shí)情況進(jìn)行問卷填寫。

2.3 數(shù)據(jù)分析方法

用SPSS 24.0 進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)、信效度相關(guān)分析，采用SPSS Process 組件進(jìn)行中介效應(yīng)分析，預(yù)置95%置信區(qū)間（CI），以檢驗(yàn)中介效應(yīng)的顯著性。當(dāng)CI 不包括0 時(shí)，直接或間接效應(yīng)被認(rèn)為是顯著的。

3 研究結(jié)果

3.1 信效度檢驗(yàn)和相關(guān)分析

本研究最終納入統(tǒng)計(jì)分析的受試者共1 069名。樣本平均年齡62.64 歲(SD =1.56)，其中男性623 人，女性446 人。運(yùn)用SPSS24.0 及其插件等工具對調(diào)研數(shù)據(jù)量表內(nèi)部穩(wěn)定性（Cronbach's α）、組合信度（CR）、問卷的整體效度（KMO and Bartlett's）和平均方差萃取量（AVE）等進(jìn)行檢驗(yàn)。結(jié)果如表1 所示：數(shù)據(jù)量表的Cronbach's α 系數(shù)＞0.7；組合信度CR ＞0.5，且P ＜0.01，說明各量表具有較好的可靠性與內(nèi)部一致性；各量表平均方差萃取量AVE 介于0.609~0.684 區(qū)間(大于0.5 的標(biāo)準(zhǔn))，說明本研究的收斂效度較好。

表1 信效度檢驗(yàn)結(jié)果

從表2 可以看出，體育活動、積極情緒強(qiáng)度、積極情緒頻率和主觀幸福感，這4 個(gè)變量之間存在正相關(guān)的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說明經(jīng)常參加體育活動，就有機(jī)會獲得積極情緒，獲得積極情緒的頻率越多，強(qiáng)度越大，主觀幸福感越高。

表2 變量間的相關(guān)分析結(jié)果

3.2 中介效應(yīng)檢驗(yàn)

表3 為Bootstrap 檢驗(yàn)結(jié)果：參與體育活動中的積極情緒強(qiáng)度和頻率影響主觀幸福感結(jié)構(gòu)模型的總體效應(yīng)、直接效應(yīng)、間接效應(yīng)，95%置信區(qū)間內(nèi)（不包括0），P ＜0.001，較為顯著有效。從整體上看，直接效應(yīng)量（0.631）大于間接效應(yīng)（0.279），說明體育活動是主觀幸福感生成的重要因素，而積極情緒的強(qiáng)度、積極情緒的頻率也起到了積極的促進(jìn)作用。其中，積極情緒強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)化中介效應(yīng)值為0.125，占比41.94%；積極情緒頻率標(biāo)準(zhǔn)化中介效應(yīng)量為0.173，占比58.05%。參與體育活動中獲得的積極情緒強(qiáng)度是主觀幸福感的重要來源，老年人在參與體育活動中期望獲得積極情緒，期望值較高；積極情緒頻率是最直接的，也是最顯著的感受體驗(yàn)，頻繁出現(xiàn)的積極情緒可以帶來持續(xù)的主觀幸福感受。因此積極情緒頻率的中介效應(yīng)高于積極情緒強(qiáng)度的中介效應(yīng)。

表3 積極情緒強(qiáng)度和積極情緒頻率在體育活動中對老年人主觀幸福感的中介效應(yīng)分析

4 討論

4.1 體育活動對老年人獲得主觀幸福感存在正向效應(yīng)

本研究的研究假設(shè)H1：體育活動可以對老年人的主觀幸福感產(chǎn)生正向影響。通過分析實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，可以證實(shí)研究假設(shè)H1 是成立的，說明參加體育活動可以更好地幫助老年人獲得主觀幸福感。這與很多學(xué)者討論和探索關(guān)于體育活動對參與人提升主觀幸福感，確實(shí)存在顯著的作用，能夠幫助人們擺脫在學(xué)習(xí)、生活中積攢的焦慮情緒，釋放壓力，重新出發(fā)。老年人經(jīng)常參與體育活動，不僅提高了身體素質(zhì)，緩解了退休之后，失去生活目標(biāo)的尷尬時(shí)期，而且提升了主觀幸福感，促進(jìn)老年生活質(zhì)量的提高。

因此，國家的全民健身運(yùn)動應(yīng)該繼續(xù)深入開展下去，加大體育運(yùn)動場地的供給，加大體育運(yùn)動設(shè)施的建設(shè)，通過指定保障性的政策法規(guī)，保障老年人參與體育活動的權(quán)益，尤其是體育設(shè)施的適老化改造，應(yīng)該盡早落地實(shí)施。

4.2 積極情緒強(qiáng)度對老年人主觀幸福感的中介效應(yīng)

通過Bootstrap 檢驗(yàn)法的抽樣統(tǒng)計(jì)，證明積極情緒的強(qiáng)度是體育鍛煉參與和獲得主觀幸福感的一個(gè)中介變量，它在體育活動中對老年人獲得主觀幸福感發(fā)揮了部分中介效應(yīng)。老年人積極的參與體育鍛煉，活躍了身心，在體育活動中獲得的積極情緒可以擴(kuò)展到平時(shí)的生活中，為退休后的老年生活增添了一束陽光；通過體育活動的交流，擴(kuò)展了生活社交空間，排除了老年孤獨(dú)、老年抑郁等不良情緒，為健康的老年生活保駕護(hù)航；獲得積極情緒的強(qiáng)度越大、越深入，老年人的主觀幸福感越強(qiáng)烈，就更加愿意投入體育活動中去，試圖再次感受獲得積極情緒。

另外，就是與積極情緒強(qiáng)度同時(shí)存在積極情緒的頻率，也就是本文的第三個(gè)研究假設(shè)H3：積極情緒的頻率對體育活動影響老年人主觀幸福感的獲得具有中介效應(yīng)。積極情緒的頻率效應(yīng)值高于積極情緒的強(qiáng)度效應(yīng)值，證明積極情緒的頻率對老年人獲得主觀幸福感的影響作用更強(qiáng)。老年人在體育活動中獲得的積極情緒頻率越高，主觀幸福感越強(qiáng)烈，對生活的滿意度就越高。

5 建議

綜上所述，老年人參與體育活動，從而獲得積極情緒，積極情緒的強(qiáng)度和頻率又影響主觀幸福感的提升。老年人群體是我們需要重點(diǎn)關(guān)注的群體，他們的晚年幸福不僅是個(gè)人的幸福，也是每一個(gè)家庭和家族的幸福，也是連著整個(gè)國家的幸福線條。建議：（1）加大對公共體育場地和體育器材的適老化改造。（2）持續(xù)開展全民健身活動，將全民健身和全民健康相融合，針對老年人群體的需求，精準(zhǔn)提供健身和健康服務(wù)。（3）開闊老年人參與體育活動的信息渠道，簡化和降低參與體育活動的程序，更好地滿足老年參與者的幸福感、認(rèn)可感、獲得感以及成就感，激發(fā)老年人參與體育活動的動力源。