你對世界的信念很重要

☉萬維鋼

我們常用“三觀不合”來形容人和人之間不可調和的差異。“三觀”——世界觀、人生觀、價值觀——大致是一個人的基本觀念、指導思想和行為偏好。三觀不合的兩個人確實很難溝通，有些話題一談就有分歧。那所謂的不合，到底是哪里不合呢？

最近幾年心理學界提出一個新概念，描述了人和人在認知上最根本的差別，叫作“原始世界信念”。原始世界信念就是你對這個世界最基本的信念。它在很大程度上決定了你跟世界互動的方式和你的一些生活決策，并強烈影響著你的心理健康和幸福感。原始世界信念就是人最根本的三觀。

這個學說的帶頭人是美國賓夕法尼亞大學心理學家杰里米·克里夫頓。他總結出人們頭腦中原始世界信念的三個維度，每個維度都有兩種對立立場。

第一，世界是安全的，還是危險的。

你認為外面是好人多，還是壞人多？你覺得人與人之間是合作多，還是競爭多？有些人認為世界本質上是危險的，走到哪里都應該時刻保持警惕；有些人則認為世界是安全的，沒有必要那么緊張兮兮的。

第二，世界是精彩的，還是無趣的。

你覺得外面的世界很精彩，還是外面的世界很無奈？有的人認為世界充滿了有趣的東西，到處都有寶藏，我們應該積極去探索；有的人則認為世界本質上是無趣的，哪有那么多好東西，探索純屬瞎折騰。

第三，世界是活的，在跟你互動，還是只不過是在機械地運轉，并沒有目的。

如果你相信世界對你有所期待，你很可能會有一種使命感，你認為人生有目的。如果你認為世界是冷冰冰的，可能你覺得世界根本不需要你。

請注意，心理學家研究這些可不是為了證明哪個信念對、哪個信念錯——這些都叫“原始”世界信念，原始是本能、不是錯誤的意思。心理學家是想知道這些信念對人的影響是什么。研究發現，原始世界信念跟人的行為取向、心理健康程度，包括性格養成都有很大的關系。

如果你相信世界是安全的，你會更合群，對他人有更高的信任，你在精神上很放松，不容易抑郁。如果你相信世界很危險，你就會謹小慎微，不愿意跟人交往。

如果你相信世界很精彩，你的好奇心會很強，還會常懷感恩之心，覺得自己很幸運，你會有很強的幸福感。

如果你覺得世界對你有所期待，乃至于在用各種方式啟發你，你的生活會有強烈的目的感。反過來說，如果你覺得世界只是一個機械的存在，你可能不會那么主動地對外溝通，不打算去做什么特別的事。

如果你把世界看作一個危險的戰場，你每天出門都是去戰斗，你對陌生人可能帶有敵意。反過來說，如果你把世界看成是一個游樂場，每天上班都是去創造、去跟朋友們交往，你的心理健康狀況會有所不同。

人的這些原始世界信念是怎么來的？是不是由人生經歷決定的呢？比如，一個人從小生活在貧困的環境中，經常被人欺負被人騙，那他認為世界是危險的就合情合理。如果一個人的生活很富裕，什么都有，他自然就容易相信世界是精彩的。真是這樣嗎？事實并非如此。克里夫頓研究發現，一個人認為世界是安全的還是危險的，跟這個人有過多少危險經歷之間的關聯其實很小；一個人認為世界是不是精彩的，跟這個人有多少財富和特權也沒有什么關系。原始世界信念，更多是被灌輸的結果——尤其是來自家長的灌輸。貧困未必會讓孩子相信世界本質上是危險的所在，但如果家長一直告訴他世界很危險，他就會相信世界很危險。

另外，如果父母整天對孩子灌輸世界是危險的，不要跟陌生人交往、連同學都不要輕易相信、腦子里時刻要多根弦、千萬別受騙……這肯定是出于保護孩子的好意——但這個信念會讓孩子更安全嗎？不一定。

克里夫頓發現，那些從小認為世界很危險的人，長大以后成功的可能性較低，健康狀況更差，得抑郁癥的比例更高。他們更容易對生活不滿或不喜歡自己的工作。他們對別人的容忍度更低，容易因為一點小分歧就跟別人勢不兩立，他們更偏執。他們總在規避風險，得到的卻是更多的痛苦。這些人的父母希望他們安全，可是灌輸危險信念的實際效果，是讓他們缺乏安全感。

看來原始世界信念真是“思想鋼印”啊。不過，有些人可以擺脫這個包袱。

克里夫頓很愛用一部叫《魔發奇緣》的電影打比方。從前，有個小女孩被一個女巫養大，女巫怕她離開自己，就總跟女孩說外面的世界到處都是壞人，千萬不要出去！后來女孩機緣巧合之下還是跑出去了。一開始她非常害怕，覺得到處都暗藏著障礙和敵人。但在朋友的幫助下，女孩逐漸成長，她意識到世界不但沒有那么危險，反而有很多美好的事物。

相信很多人都有過這樣的經歷，但是更多的人，恐怕一輩子也沒有機會重新認識世界。

還是那句話，原始世界信念本身沒有對錯。但是，如果你想要更多的幸福感，最好改變一下自己的信念。

克里夫頓的媽媽相信世界本質上是危險的，他自己本來也認為世界本質上是無趣的。做了這一系列研究之后，他主動改變自己，希望自己能相信世界是精彩和美好的。他的辦法是要求自己每天寫下五個新發現的美好事物。一開始他感到很困難，后來越練眼光越好，隨處都能注意到好東西……這使得他的幸福感直線上升。

也許你的信念對世界并不重要，但對你自己很重要。