自測下肢血管健康狀況

莫偉

隨著年齡的增長，人體出現血管病變的概率也逐漸增高，可以做一些小測試，檢查下肢血管的健康狀況。

摸脈動

輕輕觸摸足背正中最高點，感受動脈脈動。如果能摸到此處脈搏，說明下肢血管通暢，血液能夠通到足背部。但如果行走一段距離之后再摸，摸不到脈搏，提示可能已經發生了不同程度的動脈血管狹窄。

摸溫度

觸摸感受兩條腿的溫度，若與其他人對比，自己的腿部溫度明顯較低，則可能已經出現下肢血管病變。也有一些癥狀比較明顯的人，可以觸摸感受到兩條腿溫度不一樣，那么溫度較低一側的下肢可能已經出現血管病變。

需要提醒的是，下肢血管病變有一定的發展過程，開始可能沒有癥狀，或僅有輕微癥狀，容易被忽視。隨著病情的進展，走路一段時間后會腿痛、腳酸、勞累，休息后緩解；進一步可能在靜止狀態下出現下肢疼痛，在晚間疼痛明顯。有心血管疾病、吸煙等危險因素的人，及早發現此類癥狀格外重要，需控制好血糖、血脂、血壓等，及早戒煙，同時要加強下肢運動鍛煉。