新規則　新花游

7月22日，游泳世錦賽結束花游部分的比賽。中國隊取得3金1銀1銅的成績，遺憾和突破并存。巴黎奧運周期，世界泳聯調整花樣游泳規則，難度動作完成質量成為最終得分的重要指標，參賽隊伍在動作編排中都要考慮如何平衡難度和完成質量。通過本屆世錦賽，中國花游隊體驗了新規則，為備戰巴黎奧運會積累了經驗。

福岡游泳世錦賽花樣游泳集體自由自選決賽，中國隊奪冠。

新規則攪亂泳池

曹東旭 清風體育總裁

2022年10月，世界泳聯以線上會議方式召開技術大會，推出一系列新規則，涉及游泳、跳水、水球、花樣游泳、高臺跳水和公開水域六大項目，其中花樣游泳進行了“顛覆性改革”：采用數學數值和公式計算動作難度，允許男選手參加集體比賽、設置新項目、賽前需要申報難度分值卡等。用中國隊教練組的話來概括，就是“花樣游泳可以隨心所欲編排、‘看起來很美的時代結束了”。

中國花游隊必須吃透新規則，結合運動員的自身特點和實際能力，創編出最高難度起評分同時具有美感的動作。這對編排和設計難度提出了前所未有的高要求，教練員需要有超級大腦來計算分值。

為此，國家隊與各級教練和裁判們學習研討規則近兩個月。從3月中旬起，國家隊派出不同陣容和選手參加世界杯分站賽的部分項目比賽，對新規則有了更清晰的認識。

本屆世錦賽上，賽前4小時提交動作難度申報卡如同“ 諜戰”：各隊都在“刺探軍情”，并在難度申報卡上交的那一刻做出臨時修改，導致比賽時的動作和賽前訓練不一樣。這對教練和運動員是一個不小的挑戰。

力爭搶占新規則的制高點

張曉歡 中國花游隊主教練

中國隊用臨時增加難度的“生命之光”閃耀福岡，在游泳世錦賽集體技巧自選決賽中創造歷史，登上最高領獎臺。我們拿下了這塊分量最重的金牌！

我之所以動容，是因為運動員的頑強拼搏，一天之內迅速掌握新難度的動作編排，在比賽中全力以赴，更為備戰巴黎奧運會邁出了堅實的第一步而欣慰。新規則之下我們能夠獲得新項目的世界冠軍，意義非凡。

2023年花游實行新規則后有很多新變化，難度更高，風險更大，尤其對運動員“不友好”，任何一個小瑕疵，都會導致這組動作的難度分值降到基準分0.5分，并殃及整套動作的完成分，成績天壤之別。

根據預賽情況，我們果斷決定臨時提高決賽動作難度，挑戰不可能：在7個托舉的最后一個托舉中更換底座的結構變化，從6個人托2個人，改為5個人托3個人，這個造型變化可以幫助我們提高0.6的分值，縮小和美國隊的難度分差。賽前我們沒有很多時間磨合，只能靠運動員的默契配合和在比賽中拼盡全力。我讓隊員們把決賽當做一場表演，盡情表現，享受過程。他們的表現完美，100分！

在巴黎奧運周期里，我是主教練，有責任帶領中國隊在新規則下搶占高起點。同時，也要向美國隊學習，他們對新規則的理解非常充分，在動作設計和難度方面比較討巧。我們要通過一次次的比賽不斷研究對手，尋找新規則的走向，最終找到最適合自己的戰術安排和動作編排。

面對困難保持積極心態

馮雨 中國花游隊隊長

新規則使比賽更具挑戰性，通過這次比賽我們也對新規則有了更直觀的認識。經過集體技術自選、技巧自選兩項比賽，大家總結了經驗。

比賽使用的兩套節目基本發揮出了平時的訓練水平，但也反映出很多問題。集體技術自選賽前緊急增加了動作難度，大家頂住壓力順利拿到既定分數，但在自選同步上有一些失誤。賽后復盤發現在必做動作上也存在失分現象，所以我們還是要有扎實的技術和體能儲備，在每一天的訓練中不斷積累，更要把每一堂訓練課都當作實戰，通過自我施壓來鍛煉心理素質和抗壓能力，這樣才能在比賽中從容面對各種突發情況。

技巧自選隊伍發揮得很不錯，這套動作編排有很多亮點，在比賽時每一個托舉我們都完成得較為出色，比賽結束后也得到了認可。中國隊首次在這個項目中亮相，向對手展示了我們的實力，也讓人們看到中國隊在這個項目上蘊含的潛力和可能。

技巧自選是新周期增設的集體項目，中國隊沒有多少比賽和訓練經驗，是很大的挑戰。隊員們在日常訓練中相互交流學習，研究托舉搭建的技術，在一遍遍的嘗試中摸索前進。訓練中看著尖子隊員一次次砸下來、底層隊員一遍遍托起來，我心里著急和愧疚。我們是一個非常團結的集體，每一次訓練不順利時大家都會相互鼓勵，主動從自身尋找問題，面對困難時刻保持積極的心態，這是我們能在這次比賽中出色發揮的重要原因之一。