大學生參與健步走運動的現狀研究

劉登寬 翟兆峰

(1.濟寧高新區軟環境發展保障局;2.濟寧高新技術產業開發區黃屯中心小學 山東濟寧 272100;3.濟寧學院體育學院 山東曲阜 273155)

作為未來社會發展的中流砥柱，大學生的體質健康問題受到社會的廣泛關注［1］。國家下發了諸多針對增強大學生體質的政策，黨的十九大提出的《體育強國建設綱要》表明了我國加快建設體育強國的決心［2］。在這樣的背景下，各種的運動相繼而出，樂跑、暴走、健步走開始推廣起來。

1 研究對象

該研究以曲阜師范大學、濟寧學院參與健步走運動的大學生為調研對象，廣泛搜集問卷，從中選取了150名參與健步走的大學生作為重點研究對象，并針對一些問卷中體現不到位的問題，組織個別訪談。

2 研究方法

2.1 文獻研究法

通過學校圖書館、中國知網等數據庫，以健步走為關鍵詞，查閱和收集了近10年有關健步走運動的資料以及近百篇文獻，整理有關健步走的文獻和資料，對健步走運動的定義及其價值有了初步了解，為該文的撰寫打下了堅實的基礎，最后通過歸納文獻為該文提供了理論基礎。

2.2 問卷調查法

該文遵循體育科學的研究方法和社會學一般調查方法的要求，以調查曲阜師范大學、濟寧學院大學生參與健步走運動的發展現狀為主要目的，設計調查問卷。問卷內容主要包括大學生對健步走運動的態度、參與健步走運動的狀況、健步走對其的影響。

2.3 數理統計法

將有效數據錄入SPSS 軟件中，建立相應數據庫，通過數據的獨立樣本t檢驗與單因素方差分析，對數據統籌分析，進而以更加科學理性的方式探究大學生參與健步走運動的現狀。

2.4 訪談法

針對研究中發現的問卷無法體現出來的問題，采用訪談的方式，可以幫助研究更加深入，更能挖掘到深層次的原因，為更全面地了解大學生對于健步走運動的看法提供了有效幫助。

3 大學生對于健步走運動的態度

3.1 大學生對于健步走運動的了解程度

通過對回收問卷進行分析，現得出以下結論：在兩所大學中，有24.6%的大學生表示自己對健步走運動十分了解，也非常喜愛這項運動，并能將其作為一項日常運動去鍛煉身體；有50%的大學生認為自己對健步走運動比較了解，偶爾也會自覺地參與健步走運動；有22%的大學生對健步走運動了解一般；極少數學生對健步走運動不了解，也不喜歡該項運動。由此可見，大學生群體對于健步走運動的了解程度有待加強，尚不了解，談何喜歡。因此，可以通過體育課程、網絡媒體宣傳等途徑加深大學生對該運動的認識。

3.2 大學生對于健步走運動影響的看法

參與運動能夠對個體的身心健康等方面有著或多或少的影響，諸多研究表明，運動能使人心情愉悅、精神飽滿，以更加積極的態度生活［3］。健步走運動雖簡便易行，卻也能使人受益頗多。筆者在問卷中體現了有關健步走運動對自身影響的問題，也收到了良好的回應：大部分學生認為健步走運動可以增強體質，并且在該運動中獲得的快樂可以延續到生活中，使自己的學習與生活能夠維持一個很好的平衡狀態，并表示在校園中推廣該運動是一個非常不錯的建議；但也存在少部分學生并不看好該項運動，他們認為健步走給自己生活帶來的好處寥寥無幾，往往以課業繁忙或其他事情為理由來逃避問題，甚至極少數同學表示健步走運動只是在浪費時間［4］。

4 大學生健步走的參與程度

4.1 男女大學生參與健步走的時間

從表1 統計量中可以看出，男生每周健步走時間的平均值為352.40 min，而女生每周健步走時間的平均值為300.40 min，比較可以得知，女生平均每周用于健步走運動的時間是稍低于男生的，所以可以初步判斷：大學生參與健步走運動狀況在男女生之間存在差異，曲阜市大學生中男女生均參加健步走運動且并不存在顯著性差異，但是女生平均運動時間要略低于男生，女生群體參與健步走運動的積極性有待加強。

表1 不同性別大學生參與健步走的時間

4.2 不同喜愛程度大學生參與健步走運動的時間

關于大學生不同喜愛程度對參與健步走時間的影響，從表2 可以看出，不喜歡健步走運動的人數是35人，他們平均每周健步走的時間為190 min；對健步走運動持一般態度的人數是67人，他們平均每周健步走的時間為295.26 min；喜歡健步走運動的人數為48人，他們平均每周健步走的時間為473.53 min。由此可以判斷，大學生群體參與健步走運動的時間與他們對健步走運動的喜愛程度是成正比的，符合青少年群體的心智特點［5］。

表2 不同喜愛程度大學生參與健步走運動的時間

從表3 研究分析，組織間方差檢驗的sig 值＜0.0001，遠小于0.05，說明各組之間在α=0.05 水平上存在顯著差異，比較各組之間的顯著性水平均小于0.05，所以不同喜愛程度的大學生參與健步走運動的時間均存在顯著性差異。綜上所述，曲阜市大學生對于健步走運動的喜愛程度直接決定了他們參與健步走運動的時間長短，要想鼓勵大學生參與健步走運動，必須提高他們對該運動的認識和接受水平，可以通過體育課程、媒體宣傳、組織趣味性健步走活動等來改善大學生對健步走運動的接受狀況［3］。

表3 不同喜愛程度大學生參與健步走運動時間的單因素方差檢驗表

4.3 不同年級大學生參與健步走運動的時間

通過表4 表明，此次調查中大學一年級學生有42人，平均每周健步走運動的時間為347.86 min；大學二年級學生有37 人，平均每周健步走運動的時間為346.92 min；大學三年級學生有39 人，平均每周健步走運動的時間為345 min；大學四年級學生有32 人，平均每周健步走運動的時間為254.55 min。由此可知，大學一、二、三年級學生群體每周參與健步走運動的平均時間大致相當，而大學四年級學生參與健步走運動的時間相對較少。

表4 不同年級大學生參與健步走運動時間

通過表5 可以得出，組織間方差檢驗的sig 值為0.230＞0.05，說明各組之間在α=0.05水平上不存在顯著差異。

表5 不同年級大學生參與健步走運動時間的單因素方差檢驗表

綜上所述，曲阜市大學各學段之間學生群體參與健步走運動的時間并不存在顯著性差異，其中大學四年級學生由于考研、工作等壓力，較少參與健步走運動［6］，所以預測在大學一、二、三年級階段推廣健步走運動效果較好。

5 結語

根據數據分析來看，男女生群體在健步走運動的參與上還是存在一定差距的，女生的受眾群體要略低于男生。而就喜愛程度進行分析，不同喜愛程度直接決定了大學生參與健步走運動的時間。同時，參與健步走的大學生，一、二、三年級鍛煉時間差不多，大四年級因為畢業事情較多，參與健步走運動時間略少。由此可見，健步走在大學各年級并無太大差異性，適合大學生鍛煉。當然，由于數據搜集與分析或有不全面的地方，健步走運動在大學生群體中的運動現狀是否與該研究結果一致還有待進一步調查研究。

該文僅在參與健步走的大學生人群中進行了初步的調查研究，健步走運動可以增進大學生的體質健康，提高學習積極性，在此基礎上，可以在大學校園內推廣健步走，促進大學生體質健康。因此，筆者提倡運用多種方法推廣宣傳健步走運動的益處，如體育課程、網絡宣傳、社團活動等，倡導師生共同參與健步走運動，讓健步走運動提高大家的運動激情，增進大家的體質健康。