曲歌
健身博主小曲來也!今天來說說舞韻瑜伽。舞韻瑜伽是舞蹈元素和瑜伽體式的融合。我接觸舞韻瑜伽并練習,已經好幾年了。現在,它都成了我的絕活兒啦!
你要問我是怎么練就這一身絕活兒的?沒有捷徑,一定要苦練。每周,舞蹈室里都會有我訓練的身影。我根據老師的指導,嘗試控制著身體的力量與柔度,一次次重復著動作,一遍遍揮灑著汗水。記得有一次練習背部力量,我把韌帶練傷了。在家休息了幾天后,我就想回去練舞,爸爸媽媽好說歹說才把我勸住了。幾個月后,傷養好了,我馬上積極地投入練習中。
溫馨提示:大家一定要在專業老師的指導下練習喲,不要勉強自己做一些高難度動作。
浙江省寧波市大榭開發區第二小學五(3)班
指導老師 鮑君娜