老年人健康度夏需注意 既要防暑也莫貪涼

咨詢人：倪錦豪

江蘇省無錫宜興市關工委副秘書長

“五老”提問：

炎炎夏日，室外溫度高，室內開空調，溫差大。室外空氣濕度大，人也不舒服。請問大夫，大夏天里，有基礎病的“五老”在工作生活中需要注意些什么？

專家答疑：

實例一

72 歲的劉爹爹患高血壓、糖尿病多年，幾年前還中過一次風。他平時非常注意保暖，雖已入夏，還是怕受涼。一天天氣炎熱，他從菜市場頂著大太陽走回家，出了很多汗，到家后也沒有及時休息補充水分，結果出現頭暈乏力、口齒不清。家人急忙送醫，做了核磁共振發現出現了腦梗死，好在程度輕，很快出院。

醫生提示 有心腦血管病的老年人一定要注意防暑。長時間處于炎熱環境會大量出汗，體液和電解質流失，不及時補充，可能使血壓波動過大，血液濃縮，導致血栓形成，誘發心梗、腦梗。

實例二

王奶奶85 歲了，有冠心病、房顫多年，一直堅持服藥，病情穩定。她很怕熱，剛入夏就把空調冷氣開上了。這晚，她把空調溫度調到22 度睡著了，第二天出現頭痛、發燒、腹瀉，進而導致了心衰發作，住院治療后才穩定下來。

醫生提示 很多人認為寒冷季節心腦血管疾病高發，夏天比較安全。這種說法有一定道理，但并不準確。事實上，過熱、過冷的天氣都容易刺激交感神經興奮，增加心血管負擔，誘發急性發作。

中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，強調的是因時制宜的養生理念，不是進補原則。老年人，尤其是有慢性病的老年人，更容易受到天氣和環境的影響，因此要更加“慎起居，適寒溫”。這樣不但能減少呼吸道和消化道疾病的發生，也有利于心血管系統的健康運行。

解答人：湛韜

《中國火炬》特邀專家長沙市第一醫院中西醫結合科主任，醫學博士，副主任醫師，美國加州大學戴維斯醫學中心訪問學者，中國中西醫結合學會診斷學委員會委員。擅長失眠、腦血管病、癲癇、帕金森病等癥的中西醫結合治療