小學高段學生學習守門員接地滾球的教學方法舉例

張滿雨 孫景亮

一、技術特性說明

地滾球射門是小學階段足球比賽中比較常見的一種射門方式，需要守門員通過屈膝、彎腰等運作降低重心，同時接球時兩肘都要貼近身體兩側，做到兩手小指相對靠近。守門員在練習時容易出現手型不規范、從肘關節處漏球和腳下移動不靈活等問題。

二、教學方法呈現

1.接球手型練習（兩肘夾緊）（圖1、圖2）

方法：兩臂并肘前迎，兩手小指相對靠近，手掌對球，利用彈力橡膠帶或繩子，使兩臂從彈力帶或繩子中間穿過然后鎖緊，這樣兩肘就會貼緊身體。

實效：使學生明確接球手型，兩肘必須夾緊。

2.單腿跪撐式接球（圖3、圖4）

方法：準備接球時，身體正對來球，兩腿左右開立，一條腿深屈支撐身體，另一條腿膝蓋內旋接近跪撐，膝蓋接近地面并靠近深屈腿的腳跟，上體前屈，手臂下垂，兩手小指相對，手掌對準來球并稍向前迎。在手觸球的剎那，兩手隨球后撤并屈肘，此時兩臂將球抱于胸前，然后起立。繼續利用綁在膝關節后側的礦泉水瓶，膝蓋內旋時水瓶會被擠壓，發生變形。

實效：學生明確膝關節彎曲內旋，并靠近支撐腳腳跟。

3.快速接球（圖5）

方法：利用標志盤擺出球門左右門柱的位置，利用以上兩種接地滾球方法進行接前后兩個方向的地滾球射門。接到前方射門后迅速將球拋給射門隊員，同時向后轉身，接另一射門隊員踢出的地滾球。

實效：通過變換接球方向，鍛煉守門員的靈敏性，腳步快速移動。

三、學生鍛煉指導

1.學習正確的姿勢，并加強側向移動方法的學習。

2.在手型練習過程中，注意兩肘必須夾緊。

3.觀察射門出腳方向的練習，集中注意力。