桶裝水開(kāi)封后15 天喝完

◎文/劉瑛（國(guó)家三級(jí)健康管理師）

水是生命的剛需，潔凈的水是健康的保障。從衛(wèi)生的角度講，人們?nèi)粘：鹊母鞣N水都有“有效期限”。

涼白開(kāi)水：16~24 小時(shí)。雖然水在燒開(kāi)的過(guò)程中會(huì)將致病微生物殺死，但是在儲(chǔ)存過(guò)程中又會(huì)有新的致病微生物產(chǎn)生。所以應(yīng)該盡快喝掉，如果是放置在無(wú)蓋的杯子或容器中，應(yīng)盡量在16 小時(shí)內(nèi)喝掉，即便放置在干凈、相對(duì)密封的容器里，最好也不要超過(guò)24 小時(shí)。

桶裝水：15 天。密封完好的桶裝水保質(zhì)期一般明確標(biāo)記為90 天。如果是開(kāi)封了的桶裝水，最佳飲用時(shí)間不超過(guò)一周；如果7 天內(nèi)難以喝完，最長(zhǎng)不要超過(guò)15 天，最好是燒開(kāi)后飲用，否則容易細(xì)菌超標(biāo)，使水質(zhì)下降。尤其夏季氣溫高，空氣濕度大，細(xì)菌繁殖較快，更要當(dāng)心。

開(kāi)封的瓶裝水：1 天。購(gòu)買(mǎi)的瓶裝礦泉水如果已經(jīng)開(kāi)封了，最好在當(dāng)天喝完，開(kāi)封后不及時(shí)飲用很容易導(dǎo)致空氣中的細(xì)菌在水中繁殖。尤其是喝過(guò)的瓶裝水，瓶口處沾有口水，更容易滋生微生物，放置時(shí)間長(zhǎng)了再喝會(huì)引發(fā)腸胃不適等問(wèn)題。

茶水：1 天。茶水最好在當(dāng)天喝完。放置茶水的水杯、容器里容易滋生細(xì)菌，而且放久了，茶葉中的營(yíng)養(yǎng)元素也會(huì)丟失，所以最好現(xiàn)泡現(xiàn)喝。

保溫壺里的水：2 天。保溫壺里存儲(chǔ)的水最好不要超過(guò)2 天。與白開(kāi)水的原理相同，隨著時(shí)間增加，燒開(kāi)的水中微生物也會(huì)變多，如果保溫壺密閉性能不好，更要盡快飲用，并且保溫壺應(yīng)經(jīng)常清洗，避免水垢等物質(zhì)殘留，影響水質(zhì)。