老人“作”？可能是情緒生病

有人花四五十萬元去網購，有人一晚上只能睡一兩小時……這陣子，浙江省人民醫院臨床心理科副主任醫師廖崢孌的門診尤其繁忙，就診的患者一半是60 歲以上的老人。“抑郁、焦慮多見，相對來說，老年患者的情緒問題較隱匿，又易被忽視。”

現象：父母抑郁，兒女難接受

一年前，老伴去世后，72 歲的李先生開始反復失眠，最終被確診為重度抑郁，但女兒接受不了，拒絕給他服抗抑郁藥：“他就是心情不好，睡不著覺才這樣的，哪有抑郁？你開點安眠藥就行！”

醫生很理解家屬的情緒：他們對抑郁癥缺乏了解，覺得自己每天辛辛苦苦地料理老人的飲食起居，老人怎么會抑郁呢？“抑郁、焦慮都不可怕，不正視、不接納才最可怕。”老年人的心理其實很脆弱，家人只關心他們吃飽穿暖，照料好生活是不夠的。老人容易出現睡眠、胃口變差，或變得容易發脾氣、愛生氣、多思多慮、一點小事都很擔心等，如果出現上述情況，要引起高度重視，不要簡單地認為是老人在“作”，也可能是他們的情緒生病了。

癥狀：精神病多有軀體癥狀

“每年3—5月是抑郁癥復發高峰期，大約占全年復發率的70%，這是一個危險的季節。久病老人三成有抑郁。”醫生介紹，老年精神疾病以軀體癥狀居多，如入睡困難、眠淺易醒，沉默寡言，心悸心慌，坐立不安，腸胃不舒服（如便秘和消化不良）、全身疼痛（服止痛藥無效）。癥狀一般上午較重，晚上較輕。

支招：如何保持好情緒

如果自己或身邊人出現情緒問題，咋應對？精神衛生科醫生給了建議。

3 種反常多留意

“睡眠反常是最好的預警器。”患者和家屬要多觀察，出現以下跡象，要及時就診。

睡眠異常。如出現入睡難、多夢、早醒或者嗜睡等情況都要引起重視。

出現情緒反常。如突然情緒不高、沉默，或者突然很亢奮、煩躁、話語變多等。

出現裝扮異常。如過分濃妝艷抹，穿艷麗的衣服，穿衣風格和平時完全不同。有些人性生活會變得頻繁和亢進，伴侶之間要多留意。建議患者和家屬多運動，多交流，多外出，多保持積極向上的情緒。

了解自己的性格

以杯子中的半杯水為例，正常人會認為“我還有半杯水可喝”，而抑郁癥患者往往覺得“我只剩半杯水了”。普通人可采用運動、曬太陽、規律生活等辦法保持健康的心理。此外，還要了解自己的性格。易焦慮的人總會把事情估計得很嚴重，易抑郁的人總看到事情不好的一面。性格雖不能改變，但對一些極端性格可適當糾偏，將其控制在合理范圍。

狀態不好早就醫

面對負面情緒，每個人都有自我調節的方式，超出了度，我們才需要借助外力來干預。正常的負面情緒反而能促使人前行。對患者而言，最好的方式就是如果感覺到自己狀態不好，盡早就醫。