一言不合，把他人“掛”上網

張玉群

突如其來的“出名”

周一早上，小雨發現教室里的氣氛和往常不一樣，似乎大家都在用一種奇怪的眼神看自己。好不容易熬到下課，他想問問身邊的同學到底發生了什么，但每個人都很忙碌，好像在故意躲著他。

直到在放學回家的路上偶遇外校老同學，小雨心中的謎團才解開。原來這個周末他被同桌連名帶姓“掛”上了網，冠以“不問自取”“不誠實”的“罪名”，現在他已經在各種新老同學圈中“出名”了。

看到同桌的QQ空間截圖，小雨“秒懂”今天教室里大家對自己的故意疏遠。因為如果自己遇到“不問自取”“不誠實”的人，也想躲得遠遠的。可自己雖然誤拿了同桌的手辦，但真的不是故意的，而且在發現錯誤的第一時間就通過QQ道歉并解釋了原因。

事件的始末

感到委屈、“社死”的小雨怒氣值上升，反手在自己的QQ空間展示了自己收藏的手辦，并且配文：“某曉峰（同桌名字），如果你認為我是小偷，有本事讓警察來抓我。”

“回擊”后的小雨好像并沒有獲得想象中的“暢快”，見到同桌后更尷尬了，為了維持自己的面子，還要裝作若無其事，內心十分煎熬。可見，被他人“掛”難受，“掛”他人也不一定好受。

“掛人”危害多

進一步激化矛盾。

小雨不喜歡和同學發生矛盾沖突，但是以“掛人”回擊的那一刻，就已經堵住了和平對話的通道，雙方的焦點從解決事情轉變為“掛人”發泄憤怒，矛盾進一步加深。

可能引發對他人的網暴。

網絡時代的信息傳播飛速。線下吐槽常常是“一對一”或者“一對多”模式，影響人數有限；但網上“掛人”一旦點擊了發布鍵，就會通過“多對多”的方式迅速傳播給認識或不認識的人。接收到這些信息的人沒有看到事情的全貌，卻也會對于當事人產生道德、價值判斷，甚至會產生行為上的疏遠、批評、指責等，影響當事人的社會聲譽、身心健康。

可能會傷害自己。

在感覺自己遭受了不公平對待的時候，我們容易從自己的視角出發思考問題，尤其是對外界“訴苦”或“訴求公平”的時候，可能不自覺地選取對自己有利的信息。片面的表達最初容易獲得支持，但同一件事情的不同視角可能引起輿論的“反轉”。“反轉”的威力不容忽視，對自己可能會造成很大的傷害。

有違法侵權的風險。

“掛人”看似是“言論自由”，是情緒抒發，但我們很可能因此違法。例如侵犯被掛者的肖像權、名譽權、隱私權、健康權等權利。近年來已有了不少法院判例。

如何避開

“一言不合就掛人”的坑

網上“掛人”一般發生在覺得自己受到了不公平對待的時候，大概可以分為兩類訴求：宣泄情緒和解決問題。掛人可以讓我們獲得短暫的快樂，但同時也會給我們帶來更復雜的后續問題。那如何避開“一言不合就掛人”的坑呢？

預備活動：請你想象一個最近因和他人發生矛盾很生氣的情景，并寫下來。

當時的情景是：

接下來，我們就從你寫的這個情景開始，來一趟矛盾解決之旅。

Step1：停下來，深呼吸，避免情緒沖動之下做出非理智行為。

很多同學說“深呼吸”說起來容易，但做起來很難，也不知道怎么才能靜下心來深呼吸。我來教你一種幾何形狀呼吸法。我們可以按照幾何形狀的箭頭方向呼吸，讓自己平靜下來。下面是書中舉例的三角形呼吸法示意圖，我們還可以依此類推，使用四邊形、五角星或者自己喜歡的其他形狀來進行呼吸調節。

Step2：站到旁觀者視角觀察，更全面地看待整個事件。

當我們憤怒時，容易陷在自己的視角尋找他人犯錯的證據，忽略自己可能存在的問題。冷靜之后，想象自己是一個觀眾，看到了整個事件的始末，想一想，站在觀眾的視角有哪些不一樣的發現和感受？這個觀察會讓你重新看待自己的行為。

Step3：頭腦風暴，書寫問題解決的方案清單。

打開你的思維，進行一場頭腦風暴，想出可以解決當前矛盾、憤怒的任何方案，不用思考是否能實現，所有想到的全都寫下來，越多越好。

Step4：預想解決方案的可能會對自己產生的影響，思考是不是自己想要的。

不同的應對方式，在不同的時間段對自己的影響也會不同。隨著時間推移，清單中的那些方案會給你帶來什么樣的影響？請把可能的影響填入下面的表格中，思考是不是自己想要的。